足太阳膀胱经是身体抵御外界风寒的重要屏障，若这条经络通畅，外寒难以入侵，内毒及时排出，更多的气血流入这条经络，才能更好的保护十二正经，那么下面来看看足太阳膀胱经的准确位置图。

足太阳膀胱经的准确位置图

足太阳膀胱经一侧67穴，左右共134穴，其中49个穴位分布在头面，项部，和腰背部督脉的两侧，剩下的18个穴位则分布在下肢后正中线上及足外侧部。

足太阳膀胱经循行路线

足太阳膀胱经其余内眼角（睛明），向上经过前额，交会于巅顶（百会）。巅顶部支脉：从头顶到达耳上角。巅顶部直行的支脉：从头顶入颅里联络大脑，回出分开下行项后，沿肩胛内侧（大杼）挟着脊柱，到达腰部，从脊柱旁肌肉进入体腔，联络肾脏，属于膀胱。腰部支脉：向下通过臀部，进入腘窝内（委阳）。后顶部支脉：通过肩胛骨内缘向下（附分），通过臀部下行，沿大腿后侧与腰部下来的支脉回合与膝关节腘窝中（委中），由此向下，通过腓肠肌，处于外踝后方，至足小趾外侧端，与足少阴肾经相接。

足太阳膀胱经上的保健穴位

睛明穴，攒竹穴，眉冲穴，曲差穴，五处穴，承光穴，通天穴，络却穴，玉枕穴，天柱穴，大杼穴，风门穴，肺俞穴，厥阴俞，心俞穴，督俞穴，膈俞穴，肝俞穴，脾俞穴，胃俞穴，三焦俞穴，肾俞穴，气海俞穴，大肠俞穴，关元俞，小肠俞，膀胱俞，中膂俞，白环俞，上髎穴，次髎穴，中髎穴，下髎穴，会阳穴，承扶穴，殷门穴，浮郄穴，委阳穴，委中穴，附分穴，魄户穴，膏肓穴，神堂穴，譩譆穴，膈关穴，魂门穴，阳纲穴，意舍穴，胃仓穴，肓门穴，志室穴，胞肓穴，秩边穴，合阳穴，承筋穴，承山穴，飞扬穴，跗阳穴，昆仑穴，仆参穴，申脉穴，金门穴，京骨穴，束骨穴，足通谷，至阴穴。

按摩足太阳膀胱经的好处

足太阳膀胱经，太阳主表，能统摄营卫，又为诸阳主气，生理状态下，太阳经气充盛，功能正常，卫气行于肌表，能统摄营卫，发挥其卫外而固摄肌表的作用；按摩膀胱经上的相应穴位，可以有效的防治泌尿系统疾患，最主要是可以梳理膀胱经在背部的4条经线，这4条经线上有着各脏腑的俞穴，与各脏腑相通，从而可以达到改善五脏六腑功能，提高机体免疫力，防止衰老的目的；再者，按摩膀胱经可以使气血更好的流注于脑部，濡养脑髓，从而增强人的记忆力和判断力。

足太阳膀胱经养生时间

足太阳膀胱经的气血在申时最旺，即15-17点，这时如果能按摩一下膀胱经上的腧穴，把气血给疏通了，对人体时很有保健作用的。