湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，会引起人体出现一些身体不适的症状，那湿热喝什么茶可以调理呢？

湿热喝什么茶可以调理

建议喝一些凉性的茶。

在中医的理论里面，一般会将人体的体质分为九种，而湿热体质就是其中的一种，对于湿热体质的人群来说，其体内的火气比较大，在日常生活中常常会出现面部油腻、易生痤疮、口干口苦、舌苔黄腻、大便粘滞或燥结、尿短尿黄、脾气暴躁、脉滑数的症状。

因此对于湿热体质的人群来说，平时建议可以适当地喝一些凉性的茶，比如绿茶、菊花茶、薏米茶、金银花茶、罗汉果茶等。

湿热是什么原因引起的

1、外湿：引起湿热的原因一般有两种，一种是因为气候、居住潮湿、涉水淋雨，使得外来的水湿之气入侵体内所引起的，此时如果体内热气过大的话，就会与湿气结合在一起形成湿热。

2、内湿：而另一种则是內湿，一般是因为过多食用辛辣、油腻、刺激的食物，或者暴饮暴食伤及了脾胃，影响到了脾胃的消化功能，此时消化不了的食物就会积聚在体内，阻止水湿之气的运行，从而就会化成湿邪之气，并且会与体内的热气结合在一起形成湿热。

湿热要调理多久才会好

因人而异。

湿热是六淫风、寒、暑、湿、燥、热中的两邪，相对来说是比较难去除的，而且因为每个人的体质以及湿热的严重程度都不一样，所以对于不同人群来说，所需要的调理时间也是不一样的。

对于一些体质较好、症状比较轻的人群来说，一般可能一个月左右就能见到比较明显的效果；而对于一些体质较差、症状比较严重的人群来说，则需要在医生的指导下利用药物来进行调理，一般可能需要3个月以上才能够恢复。

湿热会导致肥胖吗

有可能会。

对于湿热体质的人群来说，其体内的脾胃运化功能一般都不是很好，无法及时地将体内的水湿之气排出体外，此时多余的水湿之气堆积在体内的话就有可能会引起肢体的浮肿。

而且对于这种体质的人群来说，大多情况下也是因为过食肥甘厚腻的食物所造成的，所以当食物堆积在体内无法被人体及时地消化吸收的话，也有可能会增加发胖的可能性。