荞麦壳的功效与作用(荞麦壳的功效与作用点)
2023-04-11
更新时间:2022-07-20 22:10:49作者:admin
带脉是围绕身体腰部一圈的经脉穴位,是人体非常重要的一条经脉,如果带脉不同将会给身体带来很多问题,甚至引发相关的一些疾病,但若是通过敲打、按摩、艾灸等方法通带脉后身体则会有以下感受。
带脉在侧腹部,第11肋骨游离端垂线与脐部水平线的交点上,用双手敲打或手指指腹按揉的方法刺激带脉,长期坚持,可帮助带脉畅通,减小腰腹部围度,改善腰腹肥胖的现象。
带脉起于季胁,绕腰一周,状如束带,总约十二经脉及其他七条奇经,如带脉不通,人体脾胃消化功能也会变差,身体容易遭受寒湿入侵,出现水肿虚胖,但带脉通畅后,则会逐渐变得饮食清淡、肠胃消化功能变好、身体舒畅、体重减轻。
当女性带脉不通时可能有月经不调、闭经、痛经等妇科疾病症状,但若是带脉通了之后,一般经期会逐渐变得规律,大约每28—32天左右来一次月经,而且月经期间也不会有剧烈的痛经、经血血块过多等不适症状。
部分人群在带脉不通期间会有不同程度腰痛现象,若是通过艾灸、拔罐、按摩等手段通了带脉后,腰痛的问题便会得到改善,做起事情来也会轻松很多。
带脉与肝胆、脾胃、肾脏的关系比较密切,带横系人体中部,总束气机升降,为阴阳交泰之机要,当带脉不通时,肝胆失于疏泄,脾胃升降失调,肾精不能濡养,通了后脾胃消化功能会改善,胃口更好。
会有一定的瘦身效果。
带脉通了后身体体质得到调理,使得肠胃、排便能力增强,身体代谢加快,从而起到辅助减肥瘦身的效果,但不要因此而大吃大喝,否则很容易出现反弹的现象,毕竟敲带脉不同于坚持运动瘦下来的人群,其燃脂能力较弱,想要维持体重,还需多加以运动和控制饮食才行。
方法:平躺在床上,用双手轻捶自己的腰部(叉腰的位置)两侧5分钟,敲完后感觉整个腹部有点微微发热,很舒服。
注意:
用力适度,不要过轻或过重,手下有内脏震动感最好,女性在生理期的时候请暂停,准妈妈不可以使用此法。
带脉和肚脐平齐,像一条带子缠在腰间,捏住腰两侧的肉肉(大拇指在上,四个手指在下),用力向两外侧拉开,再松手,反复200次。如果一开始做不了那么多,可以先从50、100、150,循序渐进。
双手轻轻握拳,从背后腰中部开始,向两侧沿着带脉按摩,至肚脐为一圈,每晚睡觉前进行30-50圈,并重点在腰部两侧的带脉穴上敲击50-100下,对于恢复带脉的约束能力、减除腰腹部的脂肪,有非常好的作用,坚持一个月左右,就能看到效果。
艾灸罐艾灸15-30分钟,或用艾条悬灸带脉穴10-20分钟,需在专业的艾灸人士下进行,以免烫伤自己。
适当的发热是好的。
敲打带脉位置,有疏通带脉经络的作用,敲打完以后身体感觉适当的发热是好现象,说明带脉位置有被刺激到,长期坚持可起到疏通带脉,调理身体的作用,但如果发热较为严重,或感觉痛感强烈不消退的话,可能跟某些病因或错误操作有关,建议停止并就医检查为好。