气温下降的有些快，晚上睡觉时总觉得脚冰冰的，想着买些花椒来泡脚驱寒，可是用花椒泡脚一般要用多少呢？

花椒泡脚用量大约多少

建议30-50克即可。

花椒是芸香科花椒属植物，其药性偏温，气温辛香刺激，可入药，入药具有温中行气、散寒止痛、杀虫止痒的功效，用来泡脚的话对身体是有一定的保健作用的，一般情况下花椒泡脚的用量建议在30-50克就可以了，如果是体质偏弱的人群可以少用一些，体内寒湿较重的人用50克也是可以的。

花椒泡脚一般泡几分钟

建议20分钟左右为宜。

在天气较为寒冷的秋冬天用花椒泡脚可以加快血液循环，从而起到驱寒暖身的效果，不过花椒毕竟是一种药材，因此泡脚的时间要控制得当。一般建议花椒泡脚20分钟左右不超过30分钟是比较好的，如果泡脚时间过长，有效成分导致脚部皮肤毛细血管扩张，使血液大量流向皮肤表层，可能会出现脑缺血的情况。

花椒泡脚可以天天泡吗

因人而异。

花椒性温，入脾、胃、肾经，其所含的有效成分用来泡脚的话能促进血液循环、散寒暖身，而且泡脚后皮肤毛孔受热扩张，对身体也有一定的祛湿作用，如果身体湿气较重的话，是可以用花椒天天泡脚的，健康体质的人群可以隔2-3天泡一次，避免频繁的泡脚引起身体上火。

花椒泡脚适合所有人吗

并不是。

虽然花椒泡脚对身体有益，但不适所有人都适合花椒泡脚，以下人群尽量不要用：

燥热体质人群

花椒是辛香温热的食材，泡脚后其温热的药性会通过皮肤键入体内，增加人体温热之气，从而起到驱寒的作用，但本身就是体质燥热的人用花椒泡脚的话会加重燥热不适的程度。

过饥过饱人群

人在过饥过饱的情况下是不宜用花椒泡脚的，因为饥饿时泡脚会加快全身血液循环，导致血糖偏低易出现头晕不适的现象，而吃饱后马上用花椒泡脚会影响肠胃正常消化。

糖尿病人群

糖尿病患者因脚部神经异常病变，脚部血液循环差，对于热水的温度失去了平常的判断，因此用花椒泡脚的话很可能在不知情的情况下不断地加热水，容易出现烫伤的风险。