三伏天是很适合艾灸的，因为这时候艾灸治疗疾病的效果很好，那么三伏天艾灸完为什么腿是凉的？三伏天艾灸完可以晒太阳吗？

三伏天艾灸完为什么腿是凉的

主要有以下原因：

三伏天艾灸完之后小腿比较凉，那么主要考虑是因为艾灸是艾叶制成的，艾叶作为一种中药材，具有一定助热温暖的作用，可以帮助人体把体内的寒气血液加速运行起来，这属于一种正常现象，是血液流动性变好的征兆，对于体内有寒湿气，手脚冰冷，怕冷的人是很适合做三伏天做艾灸的。

三伏天艾灸完可以晒太阳吗

可以，但要注意不要马上晒太阳。

三伏天的时候进行艾灸，具有很好的调理身体的作用，这时候是很适合人体养生的，一般如果是白天做三伏灸的话，做完之后最好不要马上晒太阳以免在太阳下暴晒出现中暑的情况，因为这时候完身体比较虚，晒太阳后容易出现身体不适。

实在要出门的话，那么建议可以选择使用交通工具，不要自己走。

三伏天艾灸多久一次

正常情况下可以天天做，但可以根据自身身体决定。

三伏天的时候是一年中最适合养生去病的时候，这时候是可以适当天天进行艾灸的，一般艾灸的时间最好是选择在中午进行，这时候人体精气神最旺，艾灸的效果最好，可以很好的调理自己的身体，补益气血；但毕竟每个人的体质不一样，因此艾灸的时间也可能不同，具体可以根据每个人的体质来定。

三伏天艾灸的注意事项

1、三伏天艾灸的时候还是要注意身体的保暖，避免受凉，也注意空气的流通，不要直接的吹风。

2、三伏天艾灸不能够随便进行的，一些特殊的部位，比如说面部以及关节等，需要在专业医生的指导下进行。

3、三伏贴艾灸之后定要注意正确的护理，注意局部的清洁和干燥，若艾灸的过程中出现局部的烫伤，一定要特别的注意。