三七粉不仅可以内服，而且还可以用来外用，那么三七粉泡脚功效与作用是什么？三七粉泡脚与内服哪个比较好？

三七粉泡脚功效与作用

1.促进血液循环

三七粉具有活血的作用，而且泡脚一般都是热水，热水有利于促进血管扩张，所以使用三七粉泡水有利于促进血液循环，可以起到暖和全身，去除体内寒气的作用，缓解四肢冰冷的情况，提高身体的温度。

2.化瘀止痛

如果脚部有外伤导致的肿胀情况，使用三七粉泡脚，有一定的缓解作用，因为三七具有活血化瘀的作用，对于有淤血的情况有一定的化解作用，同时还有利于发挥止痛的作用，有利于促进肿胀部位的恢复，减轻肿胀的程度。

三七粉泡脚与内服哪个比较好

内服比较好。

三七粉内服的作用比泡脚好，首先，三七粉的价格比较贵，所以如果使用三七粉来泡脚的话，使用的量一般会比较多，导致成本增加，其次三七粉已经被打磨成粉状，所以如果内服更能被人体所吸收和利用，可以发挥更好的作用，但是如果是作为泡脚的话，作用不是很大，不能够起到很好的效果。

过期的三七粉可以用来泡脚吗

可以。

过期的三七粉虽然不可以食用，但是如果是用来泡脚的话，还是有一定作用的，因为过期的三七粉用来泡脚不会对脚产生刺激的效果，而且过期的三七粉可能在药效上有所减弱，但是如果用来泡脚的话，药效是足够的，而且过期的三七粉用来泡脚也是一种重新利用，最重要的是可以发挥一定的活血化瘀的效果。

三七粉泡脚的方法

1.将30~50g三七粉倒在锅中，添加3000ml的冷水。

2.大火烧开，水份挥发至2000ml左右关火。

3.将药水倒入足浴器中，等稍微不是很烫的时候就可以泡脚了。