艾灸肚脐眼的位置，在中医上为神阙穴，在肚脐正中央，此穴有收降浊气、温阳救逆、利水固脱、健运脾胃等作用，使用艾灸疗法刺激女性肚脐位置的神阙穴，可对女性有以下好处。

艾灸肚脐眼对女人的好处

艾灸肚脐眼即艾灸神阙穴，长期坚持刺激此位置，可驱散体内寒湿，有助于调节女性内分泌系统；提高人体抵抗力，预防疾病；加强自身气血运行，延年益寿；温补元气，固脱复苏；调理肠胃，缓解消化不良以及腹部疼痛等不适症状。

艾灸肚脐眼的方法

1、隔姜灸肚脐眼：温经暖宫、化瘀止痛

在艾灸和生姜的药物作用下，能消除体内的寒气，使气血调和，有疏通脏腑经络、温经暖宫、化瘀止痛的作用。

穴位位置：位于肚脐的正中央。

艾灸方法

1.将新鲜生姜切成厚约0.3厘米的薄片，再用针在姜片上扎几个小孔。

2.然后将生姜片放在肚脐眼上。

3.取一根艾炷点燃，对准神阙处施灸。

适用范围：调治经期腰部酸痛。

2、悬灸肚脐眼：缓解性交后腹痛

方法

1.取艾炷点燃，对准肚脐眼的神阙穴进行悬灸，离皮肤的距离以稍烫为宜。

2.灸约10分钟，灸至皮肤出现红晕，小腹有温热舒服的感觉即可。

3、神阙灸肚脐眼：健运脾胃、益气补肾

神阙为任脉之要穴，具有温阳益气、补肾健脾之功效，适用于腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等症的治疗。

方法

1.取穴神阙穴，就是我们通常说的“肚脐眼”。

2.先将少量的食盐放入肚脐之中，上面再放上钱币大小的新鲜姜片。

3.将艾绒挫成0.2厘米左右长，放在姜片上点燃。如果觉得有灼热感觉，可以将姜片围绕着肚脐眼上下左右进行移动。

功效：调节身体阴阳平衡。

艾灸肚脐眼的副作用

正确艾灸并无副作用。

艾灸肚脐眼后很多人可能会出现多尿、多屎、失眠、食欲大开等症状，这些都是艾灸肚脐眼后的正常现象，一般不归属于副作用，但若是艾灸时不注意温度或艾灸时间太长，可能会导致肚脐眼起泡或流水出现疱疹等症状，通常停止艾灸，注意休息，1—3天左右即可自愈，不用过于担心。

艾灸肚脐眼的注意事项

1、以下情况忌灸

艾灸肚脐眼时不能过饱或过饥、极度疲劳、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳、肚脐有伤口或处于妇女经期期间。

2、把握好艾灸时间和温度

艾灸的温度一般要先用食指和中指先感受一下，具体做法是置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。同时还有注意灸的时间，通常时间以10—20分钟为宜，避免时间太长导致其他身体不适现象。

3、注意晕灸

你听过晕针或晕血，但也有的人在进行艾灸的时候会有晕灸现象，如出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒，一旦被施灸者出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，喝杯温开水缓解。