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香榧一次吃几个为益 香榧一天吃多少为宜

更新时间:2023-09-10 00:00:40作者:佚名

香榧一次吃几个为益 香榧一天吃多少为宜

1、 香榧一次吃10到15粒。

2、香榧子是一种坚果,咬下去,香美、松脆,味道有点像花生仁。香榧子看起来有点像枣核,富有油脂并有一种特殊香气。其营养很丰富,可以提高身体免疫力,润肺滑肠,不过最特别的好处就是能驱虫。面黄肌瘦有虫疾的小孩不妨多吃一点,可以在每日饭前吃10到15粒,以清晨空腹食用最好。

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