1、长期饮用会导致腹泻、饮食减少、身体消瘦。目前很多人经常拿胖大海来泡水来饮用，其实胖大海作为药物也是有一定副作用的。所以在我们平时日常的生活中，要适量地饮用胖大海。

2、胖大海它的副作用主要表现为以下几个方面：首先胖大海可以药食两用，但是毕竟是药三分毒，需要辨别病因、辨别体质，才能长期地服用胖大海。同时胖大海与百合、莲子、红小豆这些药食同源的品种并不相同。胖大海是属纯中药。