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足三里的功效与作用(按摩足三里的功效与作用)

更新时间:2022-08-13 14:28:28作者:admin

足三里的功效与作用(按摩足三里的功效与作用)

在中医理疗中,需要用到艾灸穴位养生的时候,我们听到的用的比较多的穴位就是足三里穴,艾灸这个穴位对于人体有诸多的好处。下面就来看看艾灸足三里的功效有哪些。

补益气血

脾胃为后天之本,气血生化之源,五脏六腑赖之充养。足三里属于调补脾胃重穴,艾灸足三里可以补益气血,健脾和胃,凡肠胃道疾病,不论虚实寒热之证,都可以调制。

调节消化系统功能

足阳明胃经是多气多血之脉,循行从足到头,纵贯全身,主要分布在头面,胸腹及下肢外侧前缘,艾灸足三里穴可以调节消化系统功能,同时还能治疗胃经循行所经过部位的病变以及多重全身性疾病,如高血压,心脏病,肠胃疾病,糖尿病等。

紧致皮肤

脾胃气血充足,人的面色看上去也更红润,皮肤更紧致。足三里位于足阳明胃经,可健脾胃益气血,艾灸足三里可以起到温经通络,温补气血的作用,因此因气血不足导致皮肤松弛的人群,建议采用艾灸足三里的方法来改善皮肤松弛现象。

改善睡眠

经常艾灸足三里,可以促进新陈代谢,提高内分泌系统功能,增强人体的免疫机能,帮助改善睡眠。

强身健体

足三里调整人体的功能具有整体性,通过艾灸刺激足三里,不但能促进气血运行,还能扶正培元,散寒驱邪,化瘀消肿,增强正气的抗病抗邪能力,提高身体的免疫力,从而发挥抗病保健,强身健体的目的。

艾灸足三里的功效

足三里穴是胃经的养生要穴,艾灸该穴位有调理脾胃,补中益气,通经活络,疏风化湿,扶正祛邪等作用。

艾灸足三里可以防治哪些疾病

消化系统病症:胃痛,呕吐,腹胀,肠鸣,消化不良,急慢性肠胃炎,十二指肠溃疡,胃下垂。

生殖泌尿系统病症:泄泻,便秘,痢疾,疳积,肾炎,肾绞疼,阳萎,遗精,功能性子宫出血,盆腔炎。

其他病症:下肢痿痹,中风,脚气,水肿,下肢不遂,心悸,气短,虚劳羸瘦,阑尾炎,肠梗阻,肝炎,高血压,高脂血症,冠心病,心绞痛,风湿热,支气管炎,支气管哮喘,休克,失眠等。

足三里的准确位置

位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指),左右各一个。

取穴:膝盖正中往下的胫骨粗隆外下缘直下1寸处。

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