三伏天的时候进行刮痧是很好的，对人体的健康具有一定好处，那么三伏天刮痧好吗？三伏天刮痧的好处和坏处？

三伏天刮痧好吗

只要方法正确，那么是很好的。

刮痧是我国传统的中医养生保健方法，主要是通过刮痧器具和相应的手法，在身体特定穴位进行刮痧，这样可以起到较好的活血透淤作用，从而缓解治疗疾病；而三伏天是一年中人体阳气最旺盛的时候，这时候进行刮痧对于驱寒祛湿效果是很好的，因此三伏天的时候进行刮痧，只要是方法正确，那么对人体健康是比较好的。

三伏天刮痧的好处和坏处

好处

三伏天进行刮痧，常见的好处就是通过刮痧器具在人体皮肤表面的刮动、摩擦，可以使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而可以促进气血运行，提高新陈代谢，有效的改善微循环，清洁体内环境，具有一定排毒解毒、活血化瘀、驱邪排毒等作用。

坏处

刮痧是生活中常见的一种中医养生方法，只要是操作正常，那么对人体是没有危害的，但若长期刮痧，没有节制，那么就会导致皮肤组织损伤，这样不仅不能治病，还可能会引起身体的疼痛，引起感染，使病情加重，对人体健康造成伤害。

刮痧用什么刮最好

刮痧当然是用刮痧板最好。

刮痧板通常是用水牛角或玉料制成的，主要作用就是刮痧，能在皮肤上平稳的移动而不损伤皮肤，但使用之前通常会用刮削油为介质，用来推动刮痧板在人体很好的移动。

刮痧和拔罐哪个好

各有各的好处，不能一概而论。

刮痧和拔火罐都是生活中常见的中医养生法，两者各自有各自的适应症，没有好坏之分，主要根据病症的轻重缓急选择适当的治疗方法。

一般刮痧的作用有调气行血、驱寒除湿，生活中主要被用于肢体麻木疼痛、心悸胸闷、风寒咳嗽等病症；而拔火罐的作用有疏经通络、行气活血的作用；生活中适用于外感风寒型感冒、颈椎病、肠胃疾病、月经不调等病症。