刮痧疗法是使用边缘光滑的硬物器具，在人体某一部位的皮肤反复进行刮拭，使皮肤发红充血，呈现出一块块或一片紫红的斑点，以达到刺激体表脉络，改善气血流通的一种养生方法，这种方法既可防病治病，又可增强体质，下面就来看看刮痧对身体有什么好处。

排出毒素

人体每天都在不停进行新陈代谢活动，代谢过程产生的废物不及时排出去，就会导致毒素在体内堆积。刮痧能及时将体内代谢的毒素废物刮拭到体表，使体内血流畅通，恢复自然的代谢活力。

缓解肌肉疼痛紧张

人体的软组织，如关节囊，韧带，筋膜受到损伤，肌肉就会处于紧张，收缩，甚至痉挛状态，出现疼痛症状，不及时治疗，就会形成不同程度的粘连，纤维化或瘢痕化，从而加重病情，刮痧能够舒筋活络，消除疼痛病灶，解除肌肉紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

美容养颜

人体面部有8条经脉循行，经常刮拭面部皮肤，刺激经络穴位，可以调节相应脏腑，行气活血，刮拭面部皮肤，直接刺激表皮神经末梢，增强其传导功能，改善皮肤微循环，使其得到 充足的氧气和各种营养素的补充，细胞活化，真皮中的弹性细胞，纤维细胞再生能力增强，则肌肉丰富而有弹性，皮肤滋润，皱纹减少，达到美容养颜的作用。

调节平衡

刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀斑的现象，不久即能消散，而起到自体溶血作用，形成新的刺激，能加强局部新陈代谢，起到消炎作用，还能刺激免疫功能，使其得到调整，还可以通过向猩猩神经作用于大脑皮质，继续起到调节大脑兴奋的抑制过程的内分泌系统的平衡。

改善亚健康状态

正确的刮痧方法可以促进新陈代谢，给细胞补氧，增加活力，是改善亚健康状态最简单又有效的好方法。

刮痧疗法可以活血化瘀，活化细胞，排毒解毒，迅速改善微循环，在微循环障碍的部位刮拭时，刮痧板向下的压力迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏，存在于皮下肌肉组织之间，从而排除体内毒素，使组织器官的细胞得到充足的氧气和营养素供应，活力增强，如果选择具有改善亚健康脏腑作用的相关经络穴位刮拭，真能更快的提高机体免疫力，使脏腑调节功能恢复正常。

刮痧的原理是什么

1.通过刮痧器具对局部皮表的直接刮拭，起到刺激作用，使局部血管扩张充血，血液循环与新陈代谢加速，从而改善周围组织的营养，加快病变组织修复。

2.目前刮痧疗法多采用中药制成的药物介质，由于这类介质多根据病情配制或选用，具有明确的针对性，可通过皮肤穴位吸收，渗透，进入血液循环，发挥较明显的药理作用。

3.刮痧过程可使人体局部腠理开泄，郁滞肌表的风，寒，湿，热，痰，瘀等邪毒以及内生郁积在经络气血之邪毒从皮腠通泄于外，从而使气血流畅，脏腑调和。

4.刮痧器具对穴位的刺激，可激发经络之气，通过经络把局部的信息感传至全身，从而调节气血运行及脏腑功能。