1、生地泡水喝的功效有清热凉血、镇静催眠、滋阴养血、润肠通便、强心健体等，还可以起到提高机体免疫力、降低血糖、抑制肿瘤的生长、预防血栓等作用。对于阴虚、月经不调等患者而言，可以适当多饮用一些。

2、用10-15克来泡水喝，不可以过量服用。现在的临床研究还表明，生地可以提高淋巴细胞的合成，从而增加人体的免疫力，常常配合知母，竹叶等滋阴的药物来改善由于内分泌紊乱导致的阴虚内热的情况，除此之外，生地还有一定的利尿作用。