精油开背是一种很常见的养生保健方法，做完之后可以促进人体的血液循环，提高人体的新陈代谢，对人体来说具有活血化瘀的作用，那如果经常精油开背的话，又有什么危害呢？

刺激皮肤

在精油开背的过程中，需要不断地用沾满精油的双手对背部进行推拿，所以会对皮肤造成一定的刺激，而精油又属于油性成分，因此如果经常精油开背的话就有可能会导致皮肤过油，堵塞毛孔，从而就可能会影响到皮肤的健康。

身体乏力

在精油开背的过程中，会使人消耗一定的体力和精力，做完之后需要经过一段时间的调整才能够恢复正常，因此如果经常精油开背，使人体得不到充分休息的话，就有可能会使人体出现全身疲劳、四肢乏力、抵抗力下降的情况。

容易感冒

在用精油开完背之后，人体的毛孔会处于开放的状态，此时外界的寒气很容易通过张开的毛孔进入到体内，从而会引起受寒的症状，因此如果经常精油开背、并且不注意保暖的话就会很容易使人体出现感冒的症状。

精油开背多久做一次

一周1-2次左右即可。

一般来说当感觉到身体机能恢复正常、身体恢复活力的时候就可以进行下一次了，因此精油开背多久做一次是需要根据个人体质来决定的，一般建议一周做1-2次就可以了。

如果个人体质较好、身体新陈代谢速度较快的话，那么也可以适当地多做一次，如果个人体质较差、身体新陈代谢速度较慢的话，那么也可以适当地少做一次。

精油开背后多久可以洗澡

3-4个小时之后。

在精油开背的过程中，可以促进全身的血液循环，做完之后皮肤上的毛孔都会呈现出开放的状态，此时如果立马就去洗澡的话，不仅会使寒气趁机通过开放的毛孔进入到体内，而且还会使开放的毛孔迅速闭合。

不利于汗液的排出和毒素的排出，所以一般建议精油开背3-4个小时之后再洗澡，而且洗澡的时候也要注意用稍热的水。