藏红花是一种营养价值很高的中药材，很多人喜欢用藏红花来泡水喝，那将藏红花泡在茶里可以吗？藏红花搭配什么一起泡水喝最好呢？让我们一起来看看吧。

藏红花泡茶里行吗

不建议泡茶里。

很多人都喜欢用藏红花泡水喝，但是并不建议将藏红花直接泡在茶里，因为藏红花营养价值加高，而茶里面含有茶多酚以及鞣酸等成分，而这些成分就会影响会影响藏红花的效果，从而降低藏红花的营养价值。

藏红花和什么搭配最好

枸杞

枸杞具有养肝明目、健脾益气等多种功效，非常适合和藏红花搭配一起食用。且藏红花性寒，与温性的枸杞一起泡水喝还能起到中和的作用。

蜂蜜

藏红花泡水的时候也可以加入适量的蜂蜜，蜂蜜具有滋阴润燥、美容养颜等功效，在藏红花中加入适量的蜂蜜不仅能够使藏红花水的口感变得更好，还能增加其营养价值。

红枣

红枣具有活血养血、解郁安神等作用，在泡藏红花水的时候加入适量红枣也是不错的选择，这样能增加其活血化瘀的药效，很适合血瘀人群食用。

藏红花月经期间可以喝吗

不建议喝。

藏红花具有活性化瘀、凉血解毒等作用，因此并不建议处在月经期间的女性服用藏红花水，否则食用后就很容易出现月经量增加、痛经、月经期延长等月经不调症状。建议平常尽量避开月经期来服用藏红花水。

藏红花褪色变黄正常吗

正常。

藏红花泡水之后变色这是正常的，这是因为藏红花中含有一种较藏红花苷类物质的有效成分，当藏红花遇到水时，这种成分就会释放出来溶于水中，导致水的颜色变成金黄色，而藏红花本身的颜色就会慢慢变淡，泡的时间越久、泡的次数越多藏红花本身的颜色就会越淡，最后甚至会褪成白色，这是一种正常现象。