三七粉是生活中常见的一种中药材，在生活中深受人们的喜爱和欢迎，女性适量食用对他们的健康具有好处，那么女人常吃三七粉的好处？女人喝三七粉的最佳时间是什么？

调理月经

生活中很多女性患有痛经的问题，痛经主要的表现就是月经不调，月经不调在中医上讲是血淤的表现，而三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少、质稀色胆、小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣等女性进行食用，有利于缓解其不适症状。

美容养颜

三七粉中含有一定的三七清脂因子，三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，使人体的皮肤自然美白，对女性内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效，具有较好的美容养颜的作用。

保护心脑血管

三七作为一种中药材，具有一定活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，降低血液中血脂含量，可以防止血栓和血管粥样硬化，降低血压和血糖的作用，女性长期食用三七粉具有促进血液健康，保护心脑血管的作用，对她们的健康具有好处。

止血活血

三七粉中含有大量的维生素、脂肪酸以及钙、铁、磷等成分物质，具有较强的的止血功效，其次三七粉活血化淤、祛淤生新的明显效果，女性长期食用三七粉可以止血、活血化瘀、造血等功能，对于贫血的女性来说，适量食用是比较好的。

抗疲劳

三七粉的营养价值以及食用价值是比较高的，女性适量食用对于兴奋中枢神经，提高脑力和体力具有较好的作用，经常表现为抗疲劳性，其次三七粉中含有的人参醇皂苷是镇痛的有效成分，有明显的镇痛作用。

女人喝三七粉最佳时间

具体如下。

正常来说女性食用三七粉并没有严格的时间规定，但由于三七粉的营养价值以及食用价值比较高，作为一种中药材，补血、活血的作用非常好，适合女人早上或者晚上进行食用。

对于女人服三七粉来说，早晨起来服用三七粉，可增强免疫力，抗衰老，晚饭前服三七粉能提高睡眠质量，有利于吸收；因为三七粉有一定的活血，养血功效，长期服用能预防各种心血管疾病，女性朋友吃三七粉对于月经不调，行经腹痛，宫寒等都有一定的调理作用，还能达到祛斑，祛暗疮的作用。