这是欧洲流行的测试题，可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等世界500强众多企业，曾以此作为员工EQ测试的模板，以帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。(建议亲爱的你们拿出纸笔，不要嫌麻烦奥，很准的。)

第一部分

第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。

1.我有能力克服各种困难：

A、是的B、不一定C、不是的

2如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：

A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样

3一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：

A、是的B、不一定C、不是的

4不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：

A、不是的B、不一定C、是的

5在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：

A、从未如此B、偶然如此C、有时如此

6当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：

A、我仍能用心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒

7我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：

A、是的B、不一定C、不是的

8我热爱所学的专业和所从事的工作：

A、是的B、不一定C、不是的

9气候的变化不会影响我的情绪：

A、是的B、介于A、C之间C、不是的

第二部分

第10~16题：请如实选答下列问题，选择你的第一想法。

10我从不因流言蜚语而气愤：

A、是的B、介于A、C之间C、不是的

11我善于控制自己的面部表情：

A、是的B、不太确定C、不是的

12在就寝时，我常常：

A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡

13有人侵扰我时，我：

A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤

14在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：

A、不是的B、介于A、C之间C、是的

15我常常被一些无谓的小事困扰：

A、不是的B、介于A、C之间C、是的

16我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：

A、不是的B、不太确定C、是的

第三部分

第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。

17我被朋友、同事起过绰号、讥讽过：

A、从来没有B、偶尔有过C、这是常有的事

18有一种食物使我吃后呕吐：

A、没有B、记不清C、有

19除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：

A、没有B、记不清C、有

20我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：

A、从来没有想过B、偶尔想到过C、经常想到

21我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地认识他们的确对我好：

A、否B、说不清楚C、是

22天天我一回家就马上把门关上：

A、否B、不清楚C、是

23我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：

A、否B、偶尔是C、是

24当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：

A、否B、偶尔是C、是

25我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来猜测凶吉：

A、否B、偶尔是C、是

第四部分

第26~29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可。

26为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲劳不堪：

是/否

27在某种心境下我会因为困惑陷入空想将工作搁置下来：

是/否

28我的神经脆弱稍有刺激就会使我战栗：

是/否

29睡梦中我常常被噩梦惊醒：

是/否

第五部分

第30~33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案。

答案标准如下：A、从不B、几乎不C、一半时间D、大多数时间E、总是

30.工作中我愿意挑战艰巨的任务。

31我常发现别人好的意愿。

32能听取不同的意见，包括对自己的批评。

33我时常勉励自己，对未来布满希望。

评分规则

计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。

第1~9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。

第10~16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。

第17~25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。

第26~29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。

第30~33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。

评分结果

得分少于90分

说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你轻易被击怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号──你的事业可能会毁于你的暴躁对于此最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释保持头脑冷静使自己心情开朗正如富兰克林所说：”任何人生机都是有理的但很少有令人信服的理由。”

在90～129分

说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注重、时时提醒。

在130～149分

说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惊担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的长处，应该努力保持。

在150分以上

那你就是个EQ高手，你的情绪聪明不但是你事业的阻碍，更是你事业有成的一个重要前提条件。