更新时间：2023-09-19 20:10:33作者：未知
1、材料：葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克
2、做法：将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
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1、材料：葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克2、做法：将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅
2023-09-19 20:10
1、发根补染，染发后如果出现了爆顶情况的话，可以用所染颜色对发根部位进行补染，使其颜色加深，这样能让整体的发色看起来更加自然，但注意补染时间不宜过久，一般5-10分钟左右就要冲洗干净，这样发色才最自然。 2、勤洗头，如
2023-09-19 19:11
1、肌断食肌断食是由日本的护肤专家发明的新的护肤方式。其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”，而更像是“节食”。将我们每日的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简
2023-09-19 19:08
1、我们平时喝水少，引起的皮肤问题，主要的原因是，当你喝水少的时候，你的肌肤的真皮层就会因此缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，这样就会干燥和皱纹多。 2、不注意保养引起的皮肤老化，我们的皮肤的血液循环会因为我们平时的不注
2023-09-19 19:05
1、梨子，上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。 2、柚子，柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上
2023-09-19 19:03
1、生理性因素，人体的神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部神经细胞的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠是最常见的一种。 2、心理社会因素，各种心理社会因素，均可引起老年人怀念
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2023-09-19
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