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哑铃什么材质的好(哑铃什么材质的好,什么牌子好)

更新时间:2022-10-07 11:56:20作者:admin

哑铃什么材质的好(哑铃什么材质的好,什么牌子好)

哑铃是最为常见力量训练器材,自由组合,花样多变,能够设计出非常多的训练动作,锻炼到几乎所有部位,那么在选购哑铃时却犯了愁,我们选择什么材质哑铃最好呢?

橡胶哑铃

橡胶涂层哑铃的内部材料是生铁,而外部材料用橡胶包裹。包裹橡胶有两种,一种是再生橡胶,另一种是新橡胶。两种橡胶都是石油衍生物和橡胶的混合物。

蘸塑哑铃

浸塑式哑铃是浸泡在塑料水中并用塑料包裹的哑铃。通常使用聚氯乙烯浸渍溶液。也使用聚乙烯浸渍粉末。通常不会褪色,绝对没有油漆掉落的现象。

彩色塑胶哑铃

哑铃的制作过程基本上类似于包胶哑铃的过程。通常,包胶哑铃和浸塑哑铃足以进行家庭健身。

电镀哑铃

主要材料是铸铁,坚硬,重型和紧凑。哑铃表面是电镀的。电镀和烤漆几乎相同,体积小,不易生锈,即使有生锈的地方,也不会蔓延开来,但很容易砸坏地面。电镀哑铃是哑铃产品属于中档产品。

烤漆哑铃

通常选用优质铸铁,首先经过表面电镀,然后再烤漆,哑铃片涂有良好的涂层,由于使用油漆烘烤工艺,具有更好的外观,通常它被提供给中高端市场。

橡胶哑铃比电镀哑铃更安全,不会生锈。如果你在家练习,建议你使用包胶哑铃,这是更经济的。烤漆哑铃是哑铃产品中的高档产品。

哑铃重量如何选择

1.增加肌肉的耐力

选择低重量、多次重复的训练;

2.促进肌肉的维度增加

选择中等重量、中等重复次数的训练;

3.增加肌肉的最大力量

选择大重量、少次重复的锻炼。

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