女人私处长出一些疙瘩类似痘痘时，不少人会感觉恐惧，不知所措，以为自己得了什么严重的疾病，当然也有一些疏忽大意的女性置之不理，这样也容易导致不可收拾的后果。那么，私处长痘痘该怎么调理？

卫生很重要

私处长痘痘，其实和身体其他部位长痘痘是一样的，一定要注意卫生，控制油脂的分泌，注意每天晚上用温水清洁外阴，不要用强碱性的洗液清洁，可能会杀死阴道内的有益细菌而引发感染，注意保持私处干爽的环境。

内裤棉质为宜

化纤材料的内裤，由于透气是很差，长时间穿着会升高私处的温度，且增加潮湿的机会，进而容易引起感染，平时除了需要勤换勤洗内裤之外，穿的内裤最好以棉质材料为好，可保证透气，防止瘙痒等不适。

体毛不要随便乱剃

私处的毛发是具有保护作用的，可以防止内裤，以及房事的过度摩擦而造成损伤，最好不要轻易的将其剃除，以免造成刺激及感染，平时只要注意卫生一般不会有什么问题。

调节饮食

如果私处已经长了痘痘，若是想要尽快的好起来，饮食上也是需要注意的，暂时就不要再吃什么烧烤，火锅之类的刺激性食物了，多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以加速身体里的毒素排出，注意整体保持清淡，少油少盐，多喝温水。

特殊时期的卫生要特别注意

在经期，一定要及时的更换卫生巾，避免经血潮湿的环境，引起细菌滋生，少用卫生护垫，因为它的材质透气性很差，保持私处卫生，勤换勤洗内裤，在性生活前后，一定要保持私处清洁，避免将细菌带入阴道内而造成感染。