心包经是人体的十二经脉之一，要是堵塞的话容易引起健康问题，那么心包经堵塞的话，怎么疏通最快最有效呢？

心包经怎么疏通最快最有效

心包经不通会导致胸中的阳气得不到宣泄，出现忧愁抑郁的情况，还容易对心肌的血液循环产生影响，引起心脑血管疾病发生，所以保持心包经的通畅非常重要。

但对于怎么疏通最快最有效，并没有一个明确的规定，所以对于心包经已经堵塞的人群，建议咨询专业的医生进行调理，在日常的话，则可以通过按摩和敲揉的方式，使心包经气血保持旺盛，循行通畅。

心包经堵塞会引起什么症状

心包经自胸中起始，向下贯穿膈肌，联络上、中、下三焦，分支则从胸中出走胁部，在腋下三寸的部位又向上行至腋窝下面，再沿着上臂前边，行走在手太阴肺经和手少阴心经之间，进入肘中，下行前臂两筋的中间进入掌中，沿中指出其末端，另一条则是掌中分出，出无名指尺侧端。

所以心包经出现异常时，主要表现为以下病症：心中热，前臂和肘部拘挛疼痛，腋窝部肿胀，甚至胸中满闷，心悸，面赤，眼睛昏黄，喜笑不止等。

心包经拍打时间最好是几点

晚上7-9点。

虽然说，只要拍打到位，都可以对经脉起到一定疏通作用，但不同经脉的运行时间都不同，在其运行的时候拍打，可以起到事半功倍的效果。

而心包经贯穿了上、中、下三焦，是人体重要的气血通道，通常在晚上7-9点左右，是运行最旺盛的时间，所以心包经最好在这个时间段拍打。

心包经拍打出现痧点怎么回事

心包经在拍打的过程中出现痧点，通常说明心包经内有瘀血阻滞或者有寒邪凝滞于心包，也有可能是受到惊吓或者心胆气虚，而出痧是一种毒邪外泄的表现，可以帮助减轻这些情况，所以不需过于担心。