小飞蓬是一种中药材，为菊科植物小蓬草的全草，又被称为蛇舌草、竹叶艾、鱼胆草、苦蒿等，那小飞蓬有什么功效与作用呢？

清热利湿

小飞蓬味微苦、辛，偏凉性，服用后能够有效地降低人体内的热气，起到清热利湿的作用，因此对于一些体内湿热较重，经常出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等症状的人群来说可以通过服用小飞蓬来进行治疗。

散瘀消肿

小飞蓬能够促进体内经络的运行，起到散淤消肿的作用，因此对于一些气血淤堵所导致的跌打损伤、皮肤青紫、风湿骨痛、疮疖肿痛来说，都可以通过在医生的指导下服用或外用小飞蓬来进行缓解。

抗炎杀菌

小飞蓬煎剂中所含的一些有效成分对于福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌、副伤寒杆菌（甲、乙、丙）、金黄色葡萄球菌等细菌的生长繁殖都有一定的抑制作用，因此对于一些皮肤疾患来说可以用小飞蓬煎水清洗患处，待好转之后改用鲜叶擦。

止痢止泻

小飞蓬中所含的挥发油成分具有止泻的作用，因此对于肠炎、痢疾导致的慢性腹泻症状来说，可以适当地用一些小飞蓬来煎水服用，能够起到较好的缓解作用，而且还可以用于防治儿童对于牛乳的过敏性腹泻。

食用方式

1、煎汤服：取适量的小飞蓬清洗干净后沥干，切碎后放入到锅中，加入适量的清水，大火煮开10-15分钟左右，关火去渣后即可饮用。

2、炒食：鲜嫩的小飞蓬也可以用来炒着吃，在锅中加入适量的食用油，油热后倒入辣椒爆香，再倒入洗净沥干的小飞蓬，待变色之后调入适量的盐、鸡精，炒制均匀后即可食用。

注意事项

1、适宜人群：肠炎痢疾、中暑喉痛、化脓性感染。

2、禁忌人群：脾胃虚寒。

3、不宜同食：无特殊同食禁忌。