桃胶炖燕窝是一种十分适合女性食用的东西，那么桃胶炖燕窝的功效与作用是什么？桃胶炖燕窝的食用方式和注意事项是什么？

提高人体免疫力

桃胶炖燕窝中含有丰富的营养物质，如燕窝中含有丰富的氨基酸，是合成抗体的原料，而桃胶中也含有丰富的多糖物质，能够给人体提供一定的营养物质，所以适当的食用桃胶炖燕窝有助于提高自身的免疫力。

预防便秘

桃胶中含有丰富的膳食纤维，进入人体后，能够促进肠胃运动，不仅可以加强胃部的消化作用，促进食物的的充分消化，预防积食，同时还有助于促进肠道蠕动，促进代谢物的排出，预防便秘。

养阴润燥

燕窝入肺经，具有养阴润燥的作用，对于阴虚以及肺燥的情况具有一定的缓解作用，如果出现肺虚久咳、久病虚损、口燥咽干以及头晕目眩的症状，可以适量的食用桃胶炖燕窝来缓解症状，促进身体的恢复。

补肾益气

燕窝入肾经，具有补肾的作用，对于肾虚导致的四肢无力、食欲不振、精神不佳以及腰膝酸软等情况，可以适量的食用桃胶炖燕窝，有利于发挥补肾虚的作用，缓解肾虚导致的不良情况。

食用方式

1.直接喝

把桃胶和燕窝都清洗干净，然后加入清水浸泡十小时左右，泡发后捞出，把桃胶放入容器中煮一会，然后再加入燕窝，煮好之后起锅，再加入一些其他调味品就可以直接食用了。

注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：蛋白质过敏、肾炎者。

不宜同食：无特殊同食禁忌。