蒲公英根是很常见的保健饮品，其泡水喝具有强化肝脏、降低胆固醇、利尿清热、助消化等好处，但很多人觉得单独用蒲公英根泡茶有些单调，想搭配点什么一起泡才更具药效，利于健康，下面就为大家推荐以下蒲公英根搭配泡水最佳方法，赶紧来学学吧。

蒲公英根和什么一起泡水最佳

蒲公英根味甘苦、性寒，泡茶饮用具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的好处，如经常容易上火的体热人群，建议和金银花、胖大海、菊花、车前草等同样性寒凉的材料搭配为好，可起到更好的清热降火、利尿祛湿等作用；而自身体质健康的人群，建议搭配一些甘甜温热性材料，如红枣、桂圆、甘草等，有利于中和蒲公英根的寒性，同时又有增强饮用保健效果的好处。

蒲公英根胖大海茶

材料：蒲公英根10g，胖大海10g。

做法

1、将蒲公英、胖大海洗净。

2、放入杯中，冲入沸水。

3、盖闷5分钟，可加入蜂蜜调味。

功效：蒲公英根味苦、甘，性寒，归肝，胃经，具有清热解毒，利湿的功效，可用于热毒疮疡，黄疸，热淋，目赤肿痛。胖大海味甘，性寒，归肺、大肠经，具有清肺利咽，润肠通便的功效，可用于痰热咳嗽，咽痛音哑，热结便秘，头痛目赤，两者搭配具有清热利咽、利尿通便的功效。

蒲公英根金银茶

材料：蒲公英根10g，金银花9g，鱼腥草5g。

做法

1、将蒲公英根、金银花洗净，放入茶壶中。

2、倒适量水，用大火煮开。

3、转小火煮10分钟左右，搅匀。

4、倒入杯中，即可饮用。

5、每日1碗，2周为一个疗程，切勿长期服用，以免加重体寒。

功效：金银花味甘，性寒，归肺、心、胃、大肠经，具有清热解毒，疏散风热的功效，可用于外感风热，温病发热，痈肿疮疡，咽喉肿痛，热毒痢疾；鱼腥草味辛，性微寒，归肺经，具有清热解毒，消痈排脓，利水通淋的功效，可用于肺痈胸痈，肺热咳嗽，热毒疮疡，湿热淋证，搭配蒲公英根泡水喝可有清热解毒、利尿通淋、疏散风热的功效。

蒲公英根红枣茶

材料：蒲公英根10克、红枣5颗、枸杞15颗。

做法

1、将蒲公英根洗净，放入锅中。

2、倒适量水，用大火煮沸。

3、加入红枣，改用小火煮15-20分钟。

4、加入枸杞，煮10分钟左右，即可食用。

功效：大枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气，养血安神，缓和药性的功效；枸杞子性平，味甘，入肝经、肾经、肺经，具有滋补肝肾，明目，润肺的功效，搭配蒲公英根泡水喝可起到缓解蒲公英根寒性的作用，适宜体质偏寒的人饮用，同时还可利尿消肿、明目安神、滋补肝肾等。

蒲公英根不可以和什么一起泡

搭配无毒健康的材料都可以泡。

蒲公英根味甘苦、性寒，富含蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、蛋黄素、咖啡酸、叶酸、矿物质等营养成分，日常可搭配无毒健康的材料放心饮用，并不会危害身体健康，但要注意脾胃虚寒、体质偏寒凉、经期、服用蒲公英根过敏的人群是不宜饮用蒲公英根茶的，否则会对健康不利，诱发各种身体不适的症状。