通里是手少阴心经络穴，这个穴位在手臂处，是沟通心肾的重要腧穴，那么通里位置在哪里?具体有什么作用呢?

通里位置图和作用

通里穴的位置，位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。

1、缓解治疗头晕目眩、咽喉肿痛、舌强不语、心悸怔忡、心痛、腕关节痛等。

2、按摩通里穴的功效：沟通心肾。

通里是什么意思

1、通里穴：经穴名。出《灵枢.经脉》。《千金要方》作通里。属手少阴心经。手少阴之络穴。通，通往。里，内里。心经络脉由此穴分出，与小肠经互为表里而相通。

2、穴义：心经经水由此交于少阴肾经。

3、通里：通，通道也。里，内部也。该穴名意指心经的地部经水由本穴的地部通道从地之天部流入地之地部。本穴物质为灵道穴传来的地部经水，因本穴有地部孔隙通于地之地部，经水即从本穴的地之天部流入地之地部，故名。

4、心经络：本穴物质为地部流行的经水，经水由本穴的地部孔隙内走心经的体内经脉，有联络心经内外经脉气血物质的作用，故为心经络穴。

通里的配伍疗法

1、通里穴配内关穴、心俞穴：治心绞痛、心律不齐、心悸、怔仲等;

2、通里穴配廉泉穴、哑门穴治不语;

3、通里穴配廉泉、涌泉穴：主治舌强、暴喑。

通里主治病症

1、心痛、心悸、怔忡、暴喑、舌强不语、腕臂内侧痛、肘及前臂疼痛、头痛、目眩、面赤热、遗尿、月经过多、狂症等。

2、精神神经系统疾病：头痛，眩晕，神经衰弱，癔病性失语，精神分裂症。

3、循环系统疾病：心悸，怔忡，心绞痛，心动过缓。

4、呼吸系统疾病：扁桃腺炎，咳嗽，哮喘。

5、其它：急性舌骨肌麻痹，胃出血，子宫内膜炎;暴喑，舌强不语;腕臂痛。

通里的治疗用法

1、治法原则：寒则通之，热则泻之。

2、针刺方法：通里穴，直刺或向上刺0.3—0.5寸，局部酸胀，针感可下行传到无名指或小指，或循心经上行至前臂、肘窝，个别可走向胸部。

3、艾灸方法：通里穴，艾条灸10—15分钟，通里穴，艾炷灸3—5壮。

通里的按摩手法

1、日常养生：用手拇指端和其余四指相对，捏拿患者左右侧通里穴各36次为一遍，一般捏拿3—5遍，即可心舒神安。

2、对于上班族来说，如果感觉工作累的时候，在办公室腾出几分钟的时间，握拳立起，将手的小鱼际放在桌子边缘上，从手腕内侧开始，沿着桌子边向上推，一直推到手肘部位，这样反复推个30—50次，大脑得到了休息的同时，可以疏通心经，增长智慧。