天气干燥，体内肺热或胃热重，上火厉害的话，不妨试试刺激内庭穴来祛除内火，那么内庭怎么找呢?

内庭怎么找

内庭穴属足胃经经脉的穴道，在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。

内庭是什么意思

内庭穴：“内”，指深处;庭，指居处;因为此处穴位对喜静卧、恶闻声等病症具有疗效，患了这样的病症之后，就好似要深居在内室之中，闭门独处，不闻人声，所以名叫内庭。

内庭的功效和作用

1.内庭穴属于足阳明胃经，它不仅能清泻肠胃湿热，还能治疗牙痛、口臭、大便燥结等症。

2.具有治疗口臭、胃热上冲、腹胀满、小便出血、耳鸣等作用。

3.按摩内庭穴位的功效：化积滞、清胃泻火、理气止痛、消肿止痛、理气和血。

内庭的配伍疗法

1.内庭穴配合谷穴：有清热的作用，主治牙痛。

2.内庭穴配上星穴：有清利头目的作用，主治目赤肿痛。

3.内庭穴配合谷：主治牙痛、扁桃体炎。

4.内庭穴配地仓、颊车：主治口歪。

5.内庭穴配太冲、曲池、大椎：主治热证。

内庭的治疗用法

内庭的按摩方法

用一手拇指指腹放在对侧内庭穴上，适当用力上下推动，具有消肿止痛的功效。可治疗口腔溃疡、鼻出血等上火症状。

内庭的艾灸疗法

用艾条温和灸治内庭穴5—10分钟，一天一次，可以治疗腹胀腹痛、耳鸣。

内庭的刮痧疗法

用角刮法刮拭内庭穴，以出痧为度，隔天一次，可以治疗肠疝痛、便秘、足背肿痛。

内庭的针刺疗法

取双侧内庭穴，徐徐捻转进针0.2—0.5寸，得气后加速左右捻转，不留针，每日1次。可治疗小儿吐乳。