晚秋，天气转凉，昼夜温差大，人体气血循环转弱，前列腺回缩，压迫腺管、血管，甚至膀胱，导致前列腺问题高发。

关于前列腺问题的艾灸方法

在说艾灸方法之前，先告诉大家一个辅助动作，配合艾灸，会起到事半功倍的效果！

针对前列腺问题的辅助动作：

敲打腹股沟，拳心向下，稍微用点力敲打，坐着可以敲；站着等电梯、散步时可以敲；睡觉之前，平躺在床上可以敲。

建议：每天2次，每次10分钟。

腹股沟这里有一个气冲穴，是胃经和冲脉的交会穴，胃经是多气多血之脉，而冲脉号称血海，能调节十二正经的气血，跟生殖机能关系密切，因此气冲穴为经气通过的要冲！

你每天持续的敲打这个部位，可以提高男女生殖能力；对女性的月经不调、不孕、和手脚冰凉有很好的作用。

做过盲人按摩的都知道，其中一个标准动作就是按压腹股沟（气冲穴下面一点就是股动脉）几分钟后，一松手，窝草，一股暖流一冲而下，以为自己尿床了。

按压的时间越长，暖流冲得越远，可以冲到脚踝。因为你压住了股动脉，血都聚集在腹股沟了，一松手，就会一泻而下，就跟关闸放水一样，冲刷血管的效果很理想！实际上对上半身的血管也很好。

各位艾友先自己做一做，然后回去告诉父母做。

因此，有手脚冰凉的，关节炎，老寒腿、静脉曲张的艾友多按压一下腹股沟！

轻微的前列腺问题这样坚持敲打腹股沟，不艾灸也会好。

推腹对前列腺问题同样很好！中医理论：经脉所过，主治所及。

前列腺问题的艾灸方法：

1，一般问题的艾友，取穴：关元穴、足三里

艾灸方法也简单，在关元穴处扣一个竹制方形四孔艾灸盒，同时在足三里部位扣2个单孔艾灸盒，同时艾灸30分钟；四孔艾灸盒只需插2根艾条（配送艾器）。

当然，关元穴部位采用隔姜灸，效果最好！如果姜片烫了，就在关元穴和曲骨穴之间移动，主灸点还是关元穴！每次9壮，一般的尿频、尿等待，2-3天就缓解了。

2，比较严重的艾灸要增加：命门穴（带八髎穴）、会阴穴、三阴交

这些穴位可以各熏灸30分钟。

上面的艾灸方法都可以艾灸一周休息2天。前面已经介绍了很多会阴穴的艾灸方法，男性还是坐在大便器上方便一些。