1、蓝蝴蝶花泡水喝一次3到5朵比较好，蓝蝴蝶花茶性质寒凉，一次喝过浓的蓝蝴蝶花茶会导致体内的寒气增加，会对脾胃造成一定损伤，要适量饮用。

2、蓝蝴蝶花泡水能够提高人体消化功能，它含有的挥发油能促进肠胃中食物的消化与吸收，对人体还有一定的镇静作用，能过舒缓情绪，抵抗忧郁、郁闷等不良情绪。蕴含着丰富的维他命a、c和e，既可以提高人体免疫力，又能促进身体新陈代谢，提高皮肤的弹性，使面容更加有光泽。还有一定的热清热解毒、消肿止痛的作用，对于平时人们出现牙龈肿痛及口舌生疮等不良症状有不错的疗效。