在中医里一般会将人体的体质分为九种，其中阴虚就是其中的一种体质，那阴虚就是肾虚吗？

阴虚就是肾虚吗

并不一定。

阴虚指的是人体内的阴液不足，不能滋润、制阳从而引起的一系列身体病理变化及症候，而阴虚的类型也比较多，可见于多个脏腑组织的病变，一般来说比较常见的有肺阴虚、心阴虚、胃阴虚、脾阴虚、肝阴虚、肾阴虚等。

所以阴虚并不就只是肾虚，如果不确定本身是哪一种阴虚的话，那么建议最好是先去医院就诊，然后在医生的指导下来进行辨证治疗。

肾阴虚和肾阳虚怎么分辨

根据所表现出来的症状来进行分辨。

肾阴虚和肾阳虚所表现出来的症状是不一样的，所以还是比较好分辨的，一般对于肾阴虚的患者来说，主要是表现出头晕耳鸣、五心烦热、盗汗失眠、身体潮热、咽干颧红、舌红少津的症状。

而对于肾阳虚的患者来说，则主要是表现出腰膝酸软、手足冰凉、畏寒怕冷、大便溏泄、小便清长的症状。

肾阴虚和肾阳虚会同时出现吗

是有可能会的。

从中医的角度上来看，阴阳是互根互用、相互促进助长、对立制约的，正所谓阴损及阳，阳损及阴，独阴不生，孤阳不长。

因此如果一方面虚的时间长了，是有可能会引起另一方面虚的，也被称为阴阳两虚证，对于肾阴虚和肾阳虚同时存在的患者来说，建议最好是先去医院就诊，然后再根据个人体质的侧重点来进行治疗。

肾虚多年还能恢复吗

会有一定的改善。

对于肾虚多年的患者来说，只要是在专业医生的指导下来进行用药调理，那么是可以得到一定改善的。

建议患者在平时的生活中注意要规律饮食，避免吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，多吃一些补肾的食物，而且也要养成健康的生活习惯，避免熬夜和劳累，避免受凉，适当运动，这样也可以增强人体的抵抗力。