最近老觉得身上有些不舒服，具体是什么有些谈不上来，就是感觉不太得劲，去中医院的时候看了一下，医生说是湿热，我对这些不是很了解，请问湿热忌口不能吃什么啊？

湿热忌口不能吃什么

甜食

甜食一般热量都比较高，吃多了容易加重湿热病症，影响体质，因此，湿热体质不要吃太多的甜食，以免影响身体健康。

辛辣食物

辛辣食物吃了容易上火，湿热体质的人群，过量食用辛辣食物的话，会加重湿热的病症，影响体质，因此，湿热体质最好忌口辛辣食物。生活中常见的辛辣食物有：辣椒、洋葱、芥末等。

寒凉食物

中医认为：寒凉的食物具有滑利性会损伤脾胃，脾胃受到损伤后，会加重湿邪的停留，使得湿热体质难以恢复，因此，建议湿热体质少吃性质寒凉的食物，以免影响健康。

湿热可以泡脚吗

可以适当的泡泡脚。

泡脚，是中医足疗养生方法的一种，也是中医外治法的一种，在晚上适当的泡泡脚，可以起到解乏和促进睡眠的作用，天气寒冷的时候，用热水泡泡脚还可以起到改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢等作用，从功效上来说，一般人群皆可进行泡脚，湿热的人群也可以泡脚，湿热体质的人群经常泡脚的话，还可以起到祛湿的作用，有助于体质的改善。

湿热可以拔火罐吗

可以拔火罐。

拔火罐又称拔罐、火罐疗法，是一种养生方式，拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法，湿热体质的人群适当的拔火罐，可以起到去湿气的作用，有助于身体健康，湿热体质在拔火罐之外，平时还要多注意休息，合理搭配饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，另外，湿热较重的话要及时去医院进行治疗。

湿热能治好吗

经过调理后一般是可以治好的。

湿热，是一个中医名词，说的是热与湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或可因湿久留不除而化热，中医里面，湿热证的常见临床表现为：发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数等，情况较为轻微的话，经过饮食、运动、起居等方式进行调理的话，一个月可以就可以看到明显改善；情况严重的话，需要及时就医，一般治疗一段时间后可以治好。