最近总觉得胃部不舒服，精神也不大好，感觉自己是阴虚胃热的症状，不知道这阴虚胃热的症状还有哪些呢，要怎么调理好呢？

阴虚胃热的症状有哪些

阴虚胃热可以表现为饥不欲食、口干、大便干结、口臭、胃痛、胃胀、胃脘部隐隐灼痛等症状。

阴虚胃热平时不注意饮食卫生，长期吃垃圾食品过多，饮食不规律，容易导致胃肠道消化功能紊乱，从而引起消化不良以及脾胃失和，导致食物无法及时的排空，可能在胃部长时间的留存，引发胃痛、胃胀的症状出现，同时宿食的发酵，会产生大量的气体，可通过食管散发出来，因而会导致口臭的表现。

建议

在医生指导下口服清胃热、降火的药物以及益生菌等改善症状，平时应当注意作息，劳逸结合，清淡饮食，不要熬夜，多喝点温开水以避免阴虚胃热之症。

舌头有裂纹是胃阴虚的症状吗

舌头上有裂纹，可能是由于阴虚引起的。

正常的舌面应该是弹润，并且表面有一层薄薄的白苔。当舌面上没有苔，并且有裂纹的时候，一般都考虑是胃中虚火上炎，或者是体内有瘀血，津不上承所导致，需滋养胃阴，健脾养胃，平时吃玉竹、麦冬，少吃肉食类的东西，多吃蔬菜，注意通便，注意运动，脾胃功能调节之后，裂纹舌头逐渐改善。

但除了阴虚症状外，舌裂的原因还有很多，如：缺乏B族维生素、口腔卫生不好导致的舌乳头感染等，最好及时就医对症治疗。

阴虚胃热吃什么食物调理

1、西洋参

西洋参具有清热生津、滋阴降火的作用，可以调理体内津液的不足，滋养阴气，从而达到润和体内阳气、火热症状，非常适合阴虚胃热的人服用。

2、银耳

银耳具有滋阴、润燥、生津、养胃的功效，非常适合阴虚胃热的人群食用，而且银耳中除了蛋白质、碳水化合物、脂肪之外，还含有很丰富的膳食纤维，以及各种的微量元素，不仅滋补，而且营养美味，建议做成银耳莲子汤吃更好。

3、梨子

梨除了可以润肺清燥，止咳化痰以外，还可滋阴、养胃生津、利尿通便等，对于因阴虚胃热导致的肠胃不适、身体烦热等问题有很好的缓解作用。

怎样区分胃热和胃寒

以不同的症状进行区分，如：

胃热的症状：胃脘胀痛、多吃易饥、反酸、烧心等，并且还会伴随有咽喉肿痛、口腔溃疡、大便干结、口臭、烦热等症状。

胃寒的症状：胃部寒凉、寒冷时胃部疼痛，并且在进食生冷食物后有腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、呕吐等，部分患者还会出现面容苍白、四肢乏力、异常消瘦等症状。

因此两种病症在治疗手段上也不相同，胃热患者需要选用具有清热解毒、利尿祛湿功效的药物对症治疗；而胃寒患者需要选用具有暖胃健脾、行气活血等功效的药物治疗。