脸上出现雀斑是一个让许多人烦恼的皮肤问题，大大小小的雀斑“盘踞”在脸上非常不美观，为什么会长雀斑呢？看看你的雀斑是否是因为以下原因造成的。

雀斑是什么原因引起的

1、新陈代谢缓慢

内分泌失调会影响新陈代谢，导致身体更容易过敏，从而令雀斑出现。

2、遗传因素导致雀斑

雀斑与遗传因素也有一定关系，如果亲属之中有比较多的人长雀斑，那么自己长雀斑的几率也会增加。

3、精神压力

当人在受到压力时肾上腺素分泌会增加，如果长期受到大量的压力，人体的新陈代谢平衡会遭到破坏，同时会影响到皮肤的营养供应，色素细胞变得活跃，从而令雀斑形成。

4、激素分泌失调

当女性使用避孕药物或怀孕时，体内的激素水平也会出现波动，这些情况都会使原有的雀斑加深，也有可能会有新长出的雀斑。

5、紫外线照射

如果将裸露皮肤长时间曝露在强烈的阳光下，不仅会使皮肤的衰老加快，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾病。

6、不良的清洁习惯

过度的清洁会令使皮肤变得敏感，同时很容易刺激皮肤，引起皮肤中的黑色素细胞分泌更多的色素，当色素过剩时就会出现了斑。

祛斑小建议

1、不熬夜，调整好饮食作息时间。

2、不乱使用护肤品，选择安全无刺激无副作用的护肤品。

3、做好基础护理，给肌肤补充足够的水分，提高代谢能力。

4、注意隔离防晒，不管室内室外都要使用，做好脸部防晒是避免脸上长斑的基本条件。

5、平时多吃一些富有维生素C的食品，如柑橘类水果，西红柿，山楂，猕猴桃等，因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，抑制黑色素的形成。

最后,斑点是有蔓延性的，刚开始一小块，到最后是大面积的色素斑。不及时护肤或者受外界刺激熬夜皮肤干燥缺水都会导致黑色素颗粒增多，最后堆积到皮肤表层,祛除斑点刻不容缓。