1、苦丁茶中维他命d的成分十分的丰富多彩，而维他命d可以协助我们避免身体钙元素的外流，因此对我们的发肓都是有十分大的好处，并且在苦丁茶中硒元素等一些十分有关键的营养元素在也比较丰富，这种营养元素可以十分合理的协助提高我们人体的抵抗能力，此外苦丁茶具备护肤的作用，由于在苦丁茶中带有一些纯天然性的绿色植物胶原纤维，可以协助除去我们面部的一些黄点，此外苦丁茶还可以协助我们提高人体的抵抗能力，由于在这其中的成分的成分十分的丰富多彩。例如一些酸性物质的成分，这种物质都可以十分合理的提升我们人体的抵抗能力。

2、在苦丁茶中，维他命d等一些维他命的成分都比较丰富，此外在苦丁茶中含有有比较丰富的纯天然的天然植物胶原纤维，这种胶原纤维具备很好的补阴的作用，因此对我们的人体具备很好的作用，非常是针对女士而言可以除去面部的一些雀斑，此外苦丁茶中还带有比较丰富的膳食纤维素，膳食纤维素可以十分合理的协助推动我们胃肠的肠蠕动，进而可以十分合理的降低我们的人体针对人体脂肪的消化吸收，具备很好的减肥瘦身的作用，此外在苦丁茶中碳水化合物化合物的成分也非常丰富，化合物是出示我们人体动能的十分关键的一种物质，所以说喝苦丁茶可以协助我们提升动能。