荞麦壳的功效与作用(荞麦壳的功效与作用点)
2023-04-11
更新时间:2023-01-05 07:09:17作者:未知
1、可以立马喝水。红薯煮熟后,质地较为干粉,如不搭配一些富含水分的食物同吃,容易出现哽咽难受的现象,建议吃红薯的时候喝些温开水,以促进食物的消化代谢,没有水可以用牛奶、果汁等代替。
2、但要注意,红薯本身就含有较高的淀粉,食用后不易消化,如再搭配其他难消化的食物一起吃,就容易增加肠胃负担,引发各种肠胃不适现象,常见的难消化食物有:油炸类食物、土豆、巧克力、豆类、蛋类、辛辣食物等需要和红薯分开时间段食用。