更新时间：2023-10-27 13:41:27作者：未知
1、大姨妈来了可以吃些补气益血的食物，比如生姜红糖水、阿胶、玫瑰花茶、银耳羹。还有一些新鲜的蔬菜水果，也可以多食用。
2、此外，在月经期间，需要注意休息，保持个人卫生，加强身体保暖。女性尽量少进食偏凉的食物，也不要剧烈活动，要进食有营养的食物，尽量不要太油腻，以清淡为主。
大姨妈来了吃什么好点 大姨妈来了吃什么好点又有营养
山竹哪些人不能吃 吃山竹五大禁忌
燕窝的功效与食用注意事项（燕窝的功效与食用注意事项有哪些）
孩子干咳嗽吃什么偏方 孩子干咳嗽吃什么偏方最好
红参功效与作用 黄芪红参功效与作用
鲜炖燕窝一次吃几克 鲜炖燕窝一天吃多少量合适
红枣炖水喝的功效（红枣炖水喝有什么好处）
哪些人不能吃羊肉 请问羊肉不能和哪些食物一起吃
咽喉肿痛吃什么好 咽喉肿痛吃什么好得快
什么人不适合吃百合 什么人不适合吃百合莲子
1、大姨妈来了可以吃些补气益血的食物，比如生姜红糖水、阿胶、玫瑰花茶、银耳羹。还有一些新鲜的蔬菜水果，也可以多食用。2、此外，在月经期间，需要注意休息，保持个人卫生，加强身体保暖。女性尽量少进食偏凉的食物，也不要剧烈活动
2023-10-27 13:41
1、由于山竹所含糖分较高，肥胖人群不宜多吃，糖尿病患者最好不吃。山竹含有丰富的钾质，因而肾病患者、心脏病患者也应少吃，湿热腹痛腹泻者更是不可服用。2、女性来月经期间或者痛经患者请勿食用。3、山竹与一些寒凉食物不可同时服用
2023-10-27 13:40
1、燕窝，主产于菲律宾至缅甸沿海，以印尼燕窝品质最佳。富含燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白质、碳水化合物等，其中微量元素铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸，具有促进睡眠、美容养颜、滋阴润燥的功效。2、促进睡眠：燕窝能
2023-10-27 13:39
1、白糖黑芝麻：黑芝麻120克，白糖30克。炒熟拌匀研末，食用用于治干咳。2、木耳莲子鸡汤：白木耳10克，温水泡发蒸1小时。鲜莲子30克（去心）开水浸泡。光鸡1只煮沸，加入少量米酒、食盐、白糖、味精，倒入白木耳、鲜莲子，
2023-10-27 13:38
1、 抗疲劳、提高免疫力。红参内含有的营养元素非常的丰富，可以帮助提高身体对于病毒的抵抗能力。对于一些日常因为工作、学习以及运动等而引起的疲劳症状，可以起到一定改善的效果。2、 补血益气。我们都知道人参是一个滋补的上品，
2023-10-27 13:37
1、鲜炖燕窝作为由干燕窝直接炖煮出来的燕窝食品，同干燕窝一样，鲜炖燕窝一次吃几克也要根据不同的人群来进行划分。2、总的来说，儿童食用鲜炖燕窝每次食用1.5-2克即可，成年人食用鲜炖燕窝3-5克即可，中老年人食用鲜炖燕窝2
2023-10-27 13:35
平时吃什么能对眼睛好（平时吃啥对眼睛好）
熟地黄的作用 熟地黄的作用和功效
2023-10-27
飞廉的功效与作用飞廉的禁忌（飞廉是什么中药）
能去湿气的茶介绍（十大排名去湿气的茶）
海参的功效与作用及禁忌是什么（海参的功效与作用及禁忌是什么样的）
陈皮水的功效与禁忌（陈皮水的功效与禁忌是什么）
