朋友看我最近气色不好，我说了些大致情况后她觉得我有些阳虚，建议我调理一下会好些，那么身体阳虚按摩什么部位比较好呢？

关元

关元穴位于下腹部前正中线上，当脐中下3寸，刺激本穴能有补肾培元、补益元气、温阳固脱的作用，对于少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱等症都有一定的调理作用，具体位置如下图：

气海

气海穴位于下腹部前正中线上，当脐中下1.5寸，此穴为人体先天元气聚会之处，是男子生气之海，主一身气疾，刺激本穴有利下焦、补元气、行气散滞的作用，对于下腹疼痛，大便不通，泄痢不止，癃淋，遗尿，阳痿，遗精，滑精，闭经，崩漏，带下，阴挺，中风脱症，脏器虚惫，真气不足，肌体羸瘦等症候能有一定的调理作用，具体位置如下图：

足三里

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，此穴是足阳明胃经的合穴，是常用的保健要穴，主治肚腹上的疾病，古人认为，按揉或艾灸此穴可将体内部的邪气驱逐于三里以外，通过对此穴的刺激可起到养胃、补肾、补肺的作用，一般配合合谷穴一同使用，足三里穴简便取穴法位置如下图：

哪些脏腑容易出现阳虚证

因阳虚而出现的病证就叫做阳虚证，而以哪一脏的表现为主的就叫这一脏的阳虚证，一般情况下五脏均可出现阳虚表现，不过多以心、脾、肾阳虚较多见，脏器不同阳虚表现也不同，具体区分如下：

心阳虚

心阳虚兼见心悸、心慌、怔仲有空虚感，心胸憋闷或疼痛暴作，失眠多梦，心神不宁，心悸惕然而动，心胸憋闷心痛，气短息促，自汗乏力，面色晄白，唇色紫暗，苔白滑，脉细弱或沉细迟或结代。

脾阳虚

脾阳虚是阳虚中最常见的类型，兼见食欲不振，恶心呃逆，干呕，大便稀溏，嗳腐吞酸，常有腹痛腹胀感，喜温喜按，常四肢不温，面白不华或虚浮，口淡不渴。

肾阳虚

肾阳虚俗称命门火衰，兼见腰膝酸软，小便频数清长、夜间多尿或癃闭不通，男子阳痿、早泄，性功能衰退，女性宫寒不孕，脉沉迟等。