1、将首先用水银体温计进行腋下测量;

2、然后，将红外线额温计对自己腋下无体毛的地方进行测量，保持额温计和皮肤之间距离大约1cm，将之得出来的结果与水银体温计进行对比;

3、假设水银体温计测出来的体温为到37.5℃，红外线体温计得到的读数是37.3℃，和水银体温计37.5℃的差值在0.2℃的误差范围内，可认为设置正常可以使用。

4、若是两者得到的体温数相差太大，如36.4℃差1.1℃，则需要重新调节;

5、调节方法如下：你需要校准该非接触式红外线额温计，加上差值1.1℃。最后，按住“MODE”按键3秒，屏幕显示F1，再按向上键进入F2，再按“MODE”直接进入0.0，然后再按向上键加上差值1“MODE”完成。