1、孕妇适量吃橙子对胎儿有益。

2、橙子中含有丰富的维生素C，维生素C能够抑制皮肤黑色素形成，减少黑色素沉淀，孕期经常食用一些橙子有助于孕妇美白淡斑，胎儿皮肤白嫩细腻。橙子中还含有多种有机酸，果酸，胡萝卜素，叶酸，纤维素及钙、铁、钾等微量元素，孕妇适量食用可以调节人体新陈代谢，帮助消化，增强食欲，提高身体免疫力，促进胎儿神经，大脑的发育，提高胎儿对营养物质的吸收。但是橙子不宜饭前和空腹食用，脾胃虚弱，口干咽燥者不宜食用。