陈皮、菊花、枸杞是常见的食材，很多人日常都喜欢用来泡水喝，我昨天在超市的时候买了一些陈皮、菊花和枸杞，想将其一起泡水来喝，这样喝应该也是可以的吧，陈皮菊花枸杞泡水喝的功效和作用是什么呢？

缓解视疲劳

中医认为：菊花清热解毒，从营养的角度来说，菊花中含有大量的维生素A、黄酮类物质，应用菊花还有保护眼睛的作用，可以在一定程度上缓解眼睛疲劳、干痒等症状；枸杞富含丰富的维生素A，维生素A有保护眼睛的作用，经常饮用陈皮菊花枸杞泡水对用眼过度导致的眼睛干涩有养护作用，还可有效的改善、保护视力。

健脾开胃

陈皮气味清新，在陈皮中含有丰富的芳香类挥发油，应用陈皮后有健脾开胃的作用，若食欲不振的话，可以用陈皮泡水喝，适当的饮用一些可以促进胃液的分泌，有利于食物消化，而用陈皮搭配菊花、枸杞一起泡水喝，还能起到促进新陈代谢的作用，也有很不错的排毒养颜、减肥瘦身功效。

消肿解毒

菊花是清热解毒的中药材，服用菊花可用于改善发热头痛、目赤肿痛、疮疡肿痛等症状；中医认为：陈皮有理气和中、燥湿化痰的功效，将菊花和陈皮搭配泡水，可用于缓解食欲不振、咳嗽痰多、咽喉肿痛等，再适当的加入一些枸杞喝有消肿解毒的功效，可以增强茶水的作用。

滋补肝肾

菊花是常见的中药材，生活中也有很多人用菊花来泡水喝，服用菊花具有平肝的作用；枸杞子有养肝明目的作用，适当的服用一些枸杞具有抗脂肪肝衰老的作用；陈皮中含有橙皮苷、维生素B、维生素C、矿物质等成分，将陈皮、菊花、枸杞同食可以有效地滋补肝肾，经常饮用陈皮菊花枸杞泡水对肝肾有一定的滋养作用。

陈皮菊花枸杞泡水可以每天喝吗

在适当的前提下可以泡水喝。

陈皮、菊花、枸杞是常见的泡水材料，陈皮性温、菊花性寒、枸杞性平，将这些材料搭配在一起泡水喝后，不容易增加身体中的燥热之气，也不会增加体内的寒凉之气，适量饮服有养肝明目、健脾开胃、清热解毒等功效，有利于身体健康，若平时用盐较多，或者经常熬夜的话，可以每天适量的饮用一些陈皮菊花枸杞泡水喝。