1、一个小时以内不要喝牛奶。这是因为橙子皮中含有果酸，而牛奶中则是大量的蛋白质，这两种物质结合之后就会凝固，不仅影响了消化，同时还会影响身体对于营养物质的吸收，所以虽然它们本身都是对人体很有好处的，但是搭配在一起对身体没有什么好处，是我们要尽量避免的了。

2、服用要适量不能够贪多。橙子皮虽然服用之后对身体好处多多，不仅能促进消化保健肠胃，同时还有美容养颜的效果，但是并不是喝越多越好。建议大家平时在喝橙子皮茶的时候一定要适量，选择科学的服用方法，不要贪多，如果我们喝的太多了，那么就会导致肠胃受到比较大的影响，这不利于我们的健康，避免导致身体健康受损。

3、喝完橙子皮茶之后要刷牙。建议大家在将橙子皮泡水服用之后要清洁口腔，最好要及时漱口，避免对牙齿造成危害，橙子皮泡水喝，对于我们的口腔健康来说是存在一些副作用的了，如果我们不能重视起来这样的情况，那么就容易导致腐蚀我们的口腔和牙齿，是不利于我们健康的了。

4、选择合适的橙子皮。现在的很多橙子都是撒上农药，市场上购买来的橙子很多也是进行了打蜡或者是喷洒了保鲜剂，这些物质很难能够使用清水就洗干净的。所以说，平时购买来的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝，因为不干净。