更新时间：2024-01-22 01:05:24作者：佚名
1、失眠后想要快速入睡，可以分散自己的注意力，想一些比较开心的事情，并在睡前喝一杯温热的牛奶，有一定助眠作用。
2、还可以在睡前用热水泡脚，并适当按摩脚底，听一些轻柔的音乐，让身形充分放松，才能拥有一个好的睡眠质量。
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1、失眠后想要快速入睡，可以分散自己的注意力，想一些比较开心的事情，并在睡前喝一杯温热的牛奶，有一定助眠作用。2、还可以在睡前用热水泡脚，并适当按摩脚底，听一些轻柔的音乐，让身形充分放松，才能拥有一个好的睡眠质量。
2024-01-22 01:05
1、一般情况下，在排卵期同房后十天左右，体内的HCG值会迅速增高，女性朋友可以通过血液以及尿液检测出来。2、验孕试纸自测怀孕的原理是检测HCG值,即人体绒毛膜促性腺激素，这种激素一般会在怀孕几天后，出现在尿液里,但由于最
2024-01-22 00:03
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2024-01-22 00:00
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