更新时间：2023-07-15 15:41:43作者：佚名
1、一天吃3到5个。
2、草莓虽然好吃，建议不要吃得太多了，草莓含有丰富的维生素和矿物质，比一些苹果还有鸭梨这些水果含量还要高，这些营养物质尤其对发育期的孩子具有促进生长的作用，对老年人的健康有很多好处的，不过草莓有的时候会出现对我们身体不利的情况。
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2023-07-15 15:41
1、橘子能泡水喝。2、橘子中含有的营养成分比较多，例如维生素C，例如水分等，可以将橘子水挤在水中，最后人体可以通过喝橘子水的方式来补充所需要的营养。但是橘子泡水避免用热水泡，这样会导致橘子的营养成分被破坏，就会失去效果。
2023-07-15 15:38
1、虾仁的热量不高，每100克虾仁的热量大约为48大卡，因此虾仁算是一种热量比较低的食物，除此以外虾仁的脂肪含量也比较低，但是营养价值却很丰富，是一种有助于减肥的食材。2、减肥期间是可以吃虾仁的，不过要注意适量，另外也要
2023-07-15 15:07
1、通常情况下关于玉米的摄入量要根据自身的情况来决定的，并没有确切的数据支持，只要适量就好。2、玉米的营养成分比较全面 ， 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.001
2023-07-15 15:04
1、不能用热水，排骨如果用热水焯的话，由于肌肉在高温下迅速收缩，且蛋白质凝结。会将血水封存在肉里面。导致腥味难除。 2、最好的方法也不是冷水，而是温水，水温与体温相当的时候下锅焯水，第一煮的时间不会太长，第二和体温相当
2023-07-15 15:03
1、宝宝是可以吃秋葵的。2、但是需要注意清洗干净，尽量避免吃生的秋葵，如果清洗不干净或者被污染等情况存在，就容易导致腹泻的情况发生。秋葵中含有维生素微量元素等，进食后是有好处的，但是需要注意宝宝小肠功能不完善，所以是需要
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2023-07-15
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