1、红糙米能治疗贫血;能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用;胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能;红糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡;红糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。红糙米有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。

2、红糙米就是红色的一种粗粮，米类的一种，不过跟大米还是有区别的，红糙米跟糙米最明显的区别就是颜色上了，红糙米是一种暗红色的米，糙米就是普普通通的一种带淡黄色的米，然后营养会比普通的大米要丰富一些，膳食纤维也比大米多，然后糖分没有大米高。