宝宝还没长牙不用口腔护理？乳齿反正迟早掉，小朋友蛀牙不要紧？爸妈或许会有以上想法，但殊不知这种想法是不对的！为了孩子将来有排健康的靓牙，婴儿时期就要做好口腔护理。

宝宝从什么时候开始刷牙

乳齿跟恒齿的健康息息相关，如果小朋友因蛀牙引致乳齿太早脱落，这样没有为将来长出的恒齿预留生长空间，恒齿有机会长得不整齐，再者，若果乳齿蛀坏曼延至牙脚，也有机会影响恒齿生长。故此，想小朋友有副健康「靓牙」，家长应该从婴儿0岁开始，培养宝宝清洁口腔的习惯，做好牙齿护理。当宝宝长出乳齿时便需要刷牙。一般来说，宝宝大约在半岁开始出牙。之前，婴儿0至6个月大期间，家长清洁双手后，可以用纱布、棉花或手巾包着手指，沾些饮用水为宝宝抹牙肉。这样，可以让宝宝习惯刷牙的感觉，日后不太抗拒。

喝奶增蛀牙风险

听闻幼儿是蛀牙高危族，奶内含有糖分，尤其配方奶粉含有高糖，长期与牙齿接触的话，特别是含着奶瓶睡觉，会增加蛀牙风险，因为当中的糖分和细菌产生酸素，再加上睡觉时口水分泌较少，减弱中和酸素的能力，酸素趁机侵害牙齿的珐琅质。确实，有些爸妈为了安抚宝宝，会让宝宝在睡前以奶瓶喝奶，或在半夜让宝宝吃一餐奶。提醒父母每晚喂宝宝吃最后一餐奶后，便要「刷牙」，到宝宝约六个月大，即第一只牙齿开始长出时可改用儿童专用牙刷，一般两至三岁出齐乳齿，需培养早晚刷牙的习惯，须视乎牙齿排列状况而决定是否转用较大刷头牙齿，如果家长不太清楚，可向注册牙医或儿童齿科专科医生咨询。

宝宝牙肉疼痛怎么办

有家长担心宝宝出牙时有牙痕、牙肉肿胀的情况，甚至会磨牙，牙痕是宝宝出牙时常遇到的情况，而婴幼儿的磨牙并不常见。家长可以提供牙胶玩具及牙仔饼。不过，爸妈需小心留意牙胶玩具的物料及设计是否安全，以及清洗卫生问题。牙仔饼方面，注意高糖分及碳水化合物的牙仔饼有机会增加蛀牙风险，需要留意进食份量、次数，配合清洁牙齿习惯。另外，有父母会按摩宝宝面部，这样可以分散小朋友注意力，并有少许纾缓不适的作用。

此外，根据卫生署数据，有些宝宝出牙时常流口水、感烦躁或胃口不佳。家长要勤抹乾口腔和更换口水肩，以保持卫生。还要，可让宝宝多喝水来补充水分，而奶可以稍冻，目的是纾缓牙肉疼痛。糊仔食物要煮得软身一点，较易入口，一般宝宝出牙后，胃口便会改善。

不可乱用牙膏

父母宜为小朋友选择儿童专用的产品，教导小朋友漱口及吐水后，一般是两岁后，小朋友可用牙膏。小朋友专用的牙膏，氟化物含量较成人用的牙膏低，若果小朋友过量摄取氟素，有机会导致氟斑牙，甚至珐琅质生长不全。此外，大多数漱口水含氟化物及其他化学成分，不建议小朋友使用。倘若小朋友使用电动牙刷，要留意刷牙时力度不要过大，以免弄伤牙肉。一般来说，小朋友只要留意饮食习惯，例如减少进食甜点的次数和分量，并使用合适的牙膏、牙刷作早晚清洁，配合定期牙齿检查便已足够。市面有专为不同婴儿、幼儿而设的牙刷，家长依照孩子发展需要拣选。

怎么让宝宝爱上刷牙

家长要令小朋友不抗拒刷牙，除了从0岁起为宝宝抹牙肉，让他们习惯之外，可以用「tell-show-do」模式。「意即先告诉小朋友护齿的重要性（tell），再示范给小朋友正确的刷牙方式（show），然后与小朋友一起做（do）。这样循序渐进，可以令小朋友容易接受一点，亦可增进亲子关系。父母记得此方法需要耐性及时间，持之以恒，潜移默化，并透过故事向她们讲解护齿的重要性，同时定期带小朋友接受牙齿检查。父母切忌以恐吓方式迫使小朋友刷牙，影响亲子关系之余，亦会令小朋友对刷牙、牙医产生负面情绪及印象，令日后有需要接受治疗时变得困难。」

怎么护理宝宝的牙齿

0至6个月

宝宝未出牙仔，爸妈可用纱布、棉花或手巾包裹手指，沾已煮过熟水，为宝宝轻抹牙肉，贴着牙肉从上颌至下颌绕一个圈，把上下颌抹干净。

6个月至2岁

宝宝开始长牙，初期继续用纱布抹牙肉，外加用超细头软毛牙刷，刷头大小约为港币一毫子直径，沾水刷牙。宝宝第一颗臼齿长出后，须每天早晚替他们刷牙。

2岁或以后

转用稍大的儿童牙刷，刷头长度约为两毫子硬币直径，教懂幼儿吐水漱口，可以加儿童牙膏刷牙，分量等同一粒青豆，并开始配合小肌肉发展，让他们学习自行刷牙，家长晚上可为他们补刷牙。