乳头疼痛是哺乳期妈妈常见的不适症状，尤其是初次生育的女性，对哺乳方法不熟悉，很容易会采取不正确的哺乳姿势，因此掌握正确的哺乳姿势有助预防乳头疼痛的发生。那么当出现乳头疼痛时，要如何处理呢？

哺乳前按摩乳房有助缓解乳头疼痛

在哺乳前，可以先用热毛巾敷乳房和乳晕3~5分钟，同时沿着乳房按摩一周刺激乳汁分泌，再挤出一些乳汁，这样乳晕会变软，方便宝宝含吮。

先用疼痛轻的一侧乳房哺乳

哺乳时可以先用疼痛较轻的一侧不如，哺乳时要注意要让宝宝含住乳头和乳晕的大部分，在哺乳途中还要注意变换吃奶的位置，这样可以减轻对乳头的刺激。

停止喂奶时不要强行拉出乳头

如果有需要中止哺乳，首先用手指轻轻按一下宝宝的下颌，这样宝宝就会自动将乳头突出，千万不要强行将乳头拉出，这样会损伤乳头。

乳头皲裂这样处理

如果已出现乳头皲裂，在哺乳结束后挤出一些乳汁涂抹到乳头和乳晕上，这样有助护理乳头皲裂。

穿着适合的胸罩

另外哺乳妈妈要注意穿着适合的胸罩，最好穿较为宽松和棉质的胸罩，必要时可放置乳头罩，有助空气流通，促进乳头皲裂的愈合。如若乳头疼痛剧烈，可暂时停止哺乳，但要将乳汁挤出，用小杯和小匙喂婴儿。