宝宝的辅食锅第一次使用怎么清洗（宝宝辅食锅怎么保养）
2023-04-10
更新时间：2022-08-10 01:42:03作者：admin
好多准妈妈都觉得顺产可能会导致阴道松弛，进而影响以后的夫妻生活，连小S都在节目中这么说，那么顺产会影响以后夫妻生活吗？
顺产不会影响以后夫妻生活。
无论是顺产或者剖腹产都会有阴道松弛，是身体为宝宝出生做准备造成的，但是这只是暂时的，一段时间后便会恢复。
一般来说，顺产6-8周后，就可以开始性生活了，但是一定要等到恶露完全排净以及伤口愈合后才能进行性生活，否则容易造成感染以及伤口裂开。
由于每位妈妈们体质不同，恢复情况也各不相同，最好还是到医院进行复查后，经医生同意后再开始性生活。
顺产后的性生活在开始前，男女双方都要仔细清洗生殖器官和外阴，妈妈在性生活结束后也要冲洗，防止细菌感染。
顺产后的性生活一般是会阴以及阴道刚愈合恢复不久，新生组织还比较稚嫩的情况下进行的，所以丈夫一定要有耐心，动作要轻柔，避免粗暴。
如果进行性生活时，顺产后的妈妈阴道比较干涩，可以适当使用一些安全的润滑剂进行辅助改善性生活。
有的顺产妈妈在月经恢复之前就开始排卵了，所以要做好避孕措施，两次怀孕间隔最好在一年半到两年以上。并且哺乳期妈妈尽量使用避孕套避孕，因为药物可能会进入乳汁，对宝宝有影响。
性生活过后一定要保持妈妈乳头的清洁，以免影响宝宝的喂奶。
性生活时如果感到不适要立即停止，以免给顺产后的妈妈造成不必要的损伤。
顺产后进行提肛运动和凯格尔运动都是很好的预防阴道松弛的方法。能够很好的锻炼骨盆底肌肉群，增强相关肌肉的张力，增加弹性，帮助阴道更好的恢复。
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。
站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。
1.顺产后阴道松弛一般3个月后能自行恢复，尤其是年轻女性，基本都是恢复顺产前的标准。
2.顺产后每天通过提肛运动及凯格尔运动辅助恢复。
3.由于年龄、个人体质等原因，有的妈妈恢复情况并不理想，甚至通过提肛运动以及凯格尔运动依旧无法达到理想水平，这时候可能就得通过阴道修复手术来解决问题了。
希望妈妈们更多的为自己的身体健康着想，夫妻生活可以通过很多方法解决，但是妈妈以及宝宝的身体健康才是最重要的！