在民间，我们总能听到老一辈说，流产后要坐小月子，生产后要坐大月子，同样都是坐月子，为什么要分大小呢？这个小月子和大月子的区别是什么呢？

定义不同

通俗讲，生孩子叫大产，流产叫小产。大产坐大月子，小产坐小月子。

小月子：女性自然流产或人工流产后，修养的时期。无活体婴儿。

大月子：女性将胎儿分娩出来后修养的一个月。有活体婴儿。

时间不同

小月子：怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。

大月子：产后休息42天。现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复。

饮食不同

小月子：禁忌使用催奶食物、催奶汤之类的，以免引起乳腺堵塞。

大月子：鼓励使用催奶食物、催奶汤，保证婴儿所需奶水量。但不建议过早急于催奶。

心理状态不同

小月子：流产与分娩的最大区别就是：失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。

大月子：生了宝宝后，通常会有做母亲的骄傲与喜悦。当然，也可能诱发产后抑郁症，这可能与孩子出生，家人将重心放到了孩子身上，遗漏了自己，而感到悲伤或焦虑。

为什么要分大小月子

之所以分大小月子，与女性各系统恢复时间长短有关。

小月子

坐小月子是孕妇在自然流产或人工流产后的一次相比大月子时间和程度上更为缓轻的调养。堕胎手术后一般休息半个月或一个月左右，子宫、卵巢等相关器官就会慢慢修复，调养得宜，则身体状况能恢复如初。

大月子

大月子是女性经过分娩，消耗大量体力与精气，而且生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复；这个时间至少需要42天-60天左右。

注意事项

自然流产、人工流产、引产、早产、自然生产、剖腹生产一样都要坐月子，只是时间长短有差别，早产和自然生产、剖腹生产的产妇，坐月子时间最好能达到45到60天，自然流产、人工流产的产妇应休息调养约21天至30天。