母乳对妈妈和宝宝都非常有利，但是喂奶也是件辛苦的事，只有正确的喂奶姿势，才能保证妈妈和宝宝都舒适，那么月子里有哪些正确的喂奶姿势呢？

摇篮式

妈妈上身坐直，像摇篮那样把宝宝抱在胸前，用臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住妈妈的身体，用另一只于支撑乳房，因为乳房露出的部分很少，托出来哺乳的效果会更好。

侧卧式

妈妈可以以舒适的姿势侧身躺下，用枕头支撑住后背，头枕在枕头的边缘把宝宝放在床上，让宝宝的脸朝向妈妈，将宝宝的头枕在床上，使他的嘴和乳头保持水平，这种哺乳姿势便于妈妈休息，对于有手术切口缝线，会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妈妈来说最舒适。

交叉式

和摇篮式的位置一样，但抱住宝宝的是对侧的手臂，这样可以用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体，轻松地控制宝宝头部的方向，这种方法在用来为早产儿或含接乳头有困难的宝宝哺乳时尤其有效。

环抱式

让宝宝在妈妈身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在妈妈的手上，或者在身体一边放个枕头，将宝宝放在枕头上，把宝宝的双腿夹在胳膊下面，让宝宝的耳朵、肩和髋部呈一条直线，这种哺乳姿势很适合刚刚从剖宫产于术中恢复的妈妈，因为这样抱宝宝远离切口，对伤口的压力很小。

正确的喂奶姿势需注意

1、喂奶可以采用不同姿势，在心情愉悦，体位舒适，全身肌肉松弛时喂奶，有利于乳汁的排出，且也可防止月子病。

2、喂哺时宝宝的身体应与妈妈身体相贴，宝宝的头与双肩朝向乳房，嘴巴处于乳头相同水平的位置。

3、喂哺时保持宝宝的头和颈略微伸展，以免鼻部压人乳房而影响呼吸，同时还要防止宝宝头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。

4、把拇指放在乳房上方或下方，托起整个乳房喂哺，除非奶流量过急，宝宝呛奶时，不要以剪刀式手势托夹乳房。

特殊情况时喂奶的最佳姿势

宝宝胃食管返流

胃食管返流状况的宝宝，采用直立或半直立的位置最好，如背靠式或直立抱式，因为重力的作用可防止胃食管反流，若宝宝因为胃食管反流不愿意吃奶，可尝试站着或走着哺乳，因为温柔的动作能安抚宝宝，并帮助他们进食。

注意：在给宝宝喂奶之后，一定要让宝宝保持直立15-20分钟，可以是直立抱着，也可以用婴儿背带，在宝宝刚吃过奶后，最好不要坐着或者晃动，因为这样更容易造成胃食管反流。

宝宝胀气

宝宝胀气时，可采用和胃食管反流同样的哺乳姿势，即背靠式或直立抱式，因为这两种体位能更好的控制母乳的流速，避免产生气体，加重宝宝胀气。

宝宝鼻塞

宝宝感冒鼻塞时，最好采用背靠式或直立抱式喂奶法，若鼻塞时躺下喂奶鼻塞会变得更严重，因此直立的状态能避免这种状况。

涨奶

当妈妈涨奶的时候，母乳量大而且流速很快，宝宝很快就会吃饱，同时也容易导致宝宝胀气或者吐奶，这时需要减轻重力的作用，宜采用背靠式，这种方式在喷奶时宝宝更容易躲开，还可防止被呛到。