由于嘴唇的表皮结构很薄，并且运动量大，是人体水分蒸发最快的地方，所以，在上火干燥时，很容易出现嘴唇烂的情况，这该怎么办呢？

不能舔嘴唇

上火嘴唇烂时，最好不要用舌头去舔，这是因为唾液内含淀粉等物质，水分蒸发后淀粉就会吸收唇内的水分，使唇部干裂严重，引起疼痛；而且反复舔嘴唇，更增加细菌感染机会，不利于嘴唇康复。

补充液体

上火嘴唇溃烂时，注意多补充水分，可生津利尿，加速热量散发。可以考虑将菊花、金银花等降火食材与水一同煎煮，或者保证每日8大杯水，以及时清热，或者喝些梨汁、西瓜汁、苹果汁、猕猴桃汁、芹菜汁、萝卜汁、西红柿汁等，都可以降火。

淡盐水清洗

出现嘴唇溃烂的症状时，也可以用淡盐水清洗口角患处，能消炎杀菌，促进结痂。

具体做法是：将食盐加入温水中，清洗口角后，待干，然后涂以冰硼散、西瓜霜、珍珠层粉或1%碘甘油等，每天2~3次，一般3~5天可痊愈。

药物缓解

上火时，若已发生口角炎并干裂出血，则创面应先用温热水或盐水洗净，待稍干燥后，在医生指导下，抹上抗生素软膏。创面开始结痂，不要强行撕掉干痂，应让其自愈后脱落。同时可服用维生素B2、维生素C等。

多吃蔬菜水果

多吃新鲜的瓜果蔬菜是缓解上火嘴唇烂的好方法。新鲜的瓜果蔬菜首先含有丰富的水分，能清热排毒，缓解上火的症状。其次新鲜的瓜果蔬菜能够补充维生素，缓解由于维生素缺乏引起的嘴唇干燥溃烂。

注意清洁

上火嘴唇烂，要重视唇部的清洁卫生和滋润保健。饭后应及时洗脸，将嘴角擦干；天冷干燥时局部应经常抹些润肤霜，嘴唇口角干燥起皮时，可搽防裂油，如凡士林、鱼肝油或油脂性护肤霜，但千万不可擦甘油，因为甘油不是油脂，它有脱水作用，会使皮肤干燥。