哺乳期乳房肿胀、有硬块，最常见的原因有三，即乳房过度充盈、乳腺管阻塞和乳腺炎。根据其不同原因和临床表现，可采用一些处理措施。

乳房过度充盈所致硬块

乳房过度充盈即乳房内血液、体液和乳汁的过度积聚，这是由于不适当或不经常哺乳所致。它表现为乳房极度丰满和疼痛，乳晕肿胀。

处理措施

通常在24-48小时内进行有效的处理有助于减轻症状。

1、哺乳前可用湿热毛巾敷乳房3-5分钟，随后柔和地按摩、拍打和抖动乳房。

2、也可洗热水浴，轻轻地挤出一些乳汁；用手或吸奶器挤(吸）出足够乳汁使乳晕变软，以使婴儿能正确地含吮乳头和大部分乳晕。

3、哺乳时可频繁地哺乳，将乳汁排空。乳后应佩带支持胸罩，改善血液循环。

乳腺管阻塞引起乳房肿胀

乳腺管阻塞，常见于继发性乳汁淤积，多因不经常哺乳、不完全吸空乳房以及乳房局部受压所致。它表现为乳房外部乳腺管的部位有一质硬而红色的斑块。

处理措施

1、哺乳前可向患侧乳房湿热敷3-5分钟，并做乳房按摩、拍打和抖动。

2、哺乳时先用阻塞的一侧乳房进行哺乳，因饥饿的婴儿吮吸力强，有利于吸通乳腺管。

3、将乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内，使之有效地吸吮；每次哺乳改变抱婴儿的姿势，有利于充分地吸空各条乳腺管。

4、哺乳同时按摩患侧乳房，有利于阻塞的乳腺管通畅；频繁地哺乳，将乳汁排空，如婴儿因某种原因不肯吸奶则将乳汁挤出。

乳腺炎引起乳房疼痛

乳腺炎常可引起乳房有硬块，而且异常疼痛。大多由乳头皲裂引起，也可因未及时治疗乳腺管阻塞或乳房过度充盈所致。乳母最初感到乳房胀痛，患处出现具有压痛的硬块，表面皮肤红热，同时可有发热等全身症状，病情重者可形成乳房脓肿。

处理措施

1、乳腺炎初期，可继续哺乳，促使乳汁排净，减轻淤积。

2、若出现乳头皲裂、破损，患侧乳腺暂停哺乳，可用吸乳器吸尽乳汁。

3、局部制动，可用三角巾或乳罩托起乳房，以减轻疼痛。

4、乳房局部有肿块可行热敷，有利于炎症早期消散，每日热敷20分钟，3次/天。

5、及时就诊医治，在医生指导下，选择有效的抗菌药物，可口服或静脉点滴。用药期间，暂停哺乳。

如何有效预防乳房肿胀

避免乳汁淤积

预防乳房肿胀最有效的方法就是，及时排净乳汁，避免乳汁淤积。产后30分钟即可开奶，尽早让婴儿吸允可刺激泌乳，促进排乳通畅，防止淤乳；每次喂奶，尽量排空乳房，不要积奶，可在哺乳后，用吸奶器及时吸空双侧积奶；避免乳汁淤积成块，引发炎症。

保持乳头清洁

乳头要时刻保持清洁，避免细菌侵入滋生。每次喂奶前后，均应用柔软的棉布，蘸取温水，轻拭乳头。忌用香皂或含酒精的护理用品来擦洗乳头，以免刺激乳头，引起干裂；洗净奶垢后，可用绵羊油等涂抹，使乳头表皮坚韧，避免破损或皲裂。

经常按摩乳房

通过按摩乳房，刺激乳腺的血液循环、经络畅通，有助乳汁通畅排出，避免残留淤积。可于每晚，温水清洁乳房后，双手蘸取适量身体乳或橄榄油，轻柔的用手指从乳房四周外缘滑向乳晕按摩3分钟，再上下轻轻提拉乳头，避免乳头内陷。可用湿热毛巾热敷，减轻疼痛，疏通乳腺管，便于乳汁排出。

饮食调养

多吃清凉之品，清除内热，以利于患乳肿块的消散，如西红柿、黄花菜、丝瓜、黄瓜、鲜藕、荸荠、海带等食物，可用金银花、野菊花泡茶喝，忌食生冷、辛辣、荤腥油腻及煎炸食物，以免引动内火，加重肿痛。